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Corn & Black Bean With Brown Rice

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Green giant

Corn & Black Bean With Brown Rice enthält 127 kcal pro 100 g. Serving, 1.75 cup, 228 g (228 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (120 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

127kcal pro 100 g
4 gProtein
23,7 gKohlenhydrate
2,2 gFett
290kcal in Serving, 1.75 cup, 228 g (228 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 127 kcal
Fett gesamt L 2,2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,66 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 2 mg 0,7 %
Natrium L 254 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 23,7 g 9 %
Ballaststoffe L 3,1 g 11 %
Zucker gesamt L 2,6 g
Protein L 4 g 8 %
Vitamin C L 2,6 mg3 %
Calcium L 9 mg0,7 %
Eisen L 0,63 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 73 %Fett: 15 %127kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 73 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen4 %Vitamin C3 %Calcium0,7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,1 g)
  • Ballaststoffe3,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
  • Zucker2,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,2 g)
  • Fett2,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,66 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,45 g)
  • Natrium254 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 230 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L44 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 127 kcal127 kcal
Protein 4 g4 g
Kohlenhydrate 23,7 g23,7 g
Fett 2,2 g2,2 g
Ballaststoffe 3,1 g3,1 g
Zucker 2,6 g2,6 g
Natrium 254 mg254 mg

Produktdetails

Marke
Green giant
Barcode
0020000449180
Portion laut Etikett
1.75 cup (228 g)
Kategorie
Tiefkühlkost
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked Brown Rice (Brown Rice, Water), Corn, Water, Cooked Black Beans (Water, Black Beans), Butter, Salt, Corn Starch, Spice, Maltodextrin, Canola And/Or Soybean Oil, Nonfat Milk, Gelatin, Natural Smoke Flavor, Xanthan Gum, Tomatoes*, Onion*, Garlic*, Pectin, Turmeric And Paprika Extract Color, Natural Flavor.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisButterSalzMilchTomatenZwiebelnKnoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1634926. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Februar 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0020000449180. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Corn & Black Bean With Brown Rice?

100 g Corn & Black Bean With Brown Rice haben 127 kcal. Serving, 1.75 cup, 228 g (228 g): etwa 290 kcal.

Wie viel Protein hat Corn & Black Bean With Brown Rice?

Corn & Black Bean With Brown Rice enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1.75 cup, 228 g (228 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 4,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Corn & Black Bean With Brown Rice?

Corn & Black Bean With Brown Rice hat 23,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Corn & Black Bean With Brown Rice?

Corn & Black Bean With Brown Rice enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0,66 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Corn & Black Bean With Brown Rice?

100 g enthalten 254 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.