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Cookies 'N' Creme

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts IQBAR

Cookies 'N' Creme enthält 435 kcal pro 100 g. Serving, 1 bite, 23 g (23 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 78 % des Tageswerts für Vitamin E, 27 % des Tageswerts für Eisen und 21 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

435kcal pro 100 g
21,7 gProtein
39,1 gKohlenhydrate
30,4 gFett
100kcal in Serving, 1 bite, 23 g (23 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 435 kcal
Fett gesamt L 30,4 g 39 %
Gesättigte Fettsäuren L 10,9 g 54 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 152 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 39,1 g 14 %
Ballaststoffe L 21,7 g 78 %
Zucker gesamt L 4,3 g
Protein L 21,7 g 43 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 11,7 mg78 %
Calcium L 130 mg10 %
Eisen L 4,8 mg27 %
Magnesium L 87 mg21 %
Kalium L 435 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 30 %Fett: 53 %435kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 30 %
  • Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin E78 %Eisen27 %Magnesium21 %Calcium10 %Kalium9 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein21,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
  • Ballaststoffe21,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
  • Zucker4,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
  • Fett30,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren10,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
  • Natrium152 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
IQBAR
Barcode
0199874166049
Portion laut Etikett
1 bite (23 g)
Kategorie
Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0199874166049. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cookies 'N' Creme?

100 g Cookies 'N' Creme haben 435 kcal. Serving, 1 bite, 23 g (23 g): etwa 100 kcal.

Ist Cookies 'N' Creme proteinreich?

Cookies 'N' Creme enthält 21,7 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 bite, 23 g (23 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cookies 'N' Creme?

Cookies 'N' Creme hat 39,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 21,7 g Ballaststoffe und 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cookies 'N' Creme?

Cookies 'N' Creme enthält 30,4 g Fett pro 100 g, davon 10,9 g gesättigt (54 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cookies 'N' Creme?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (78 % DV), Eisen (27 % DV), Magnesium (21 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cookies 'N' Creme?

100 g enthalten 152 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.