Wie viele Kalorien hat Cookies And Creme Pastries?

100 g Cookies And Creme Pastries haben 354 kcal. Serving, 2 pastries, 96 g (96 g): etwa 340 kcal.

Wie viel Protein hat Cookies And Creme Pastries?

Cookies And Creme Pastries enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 2 pastries, 96 g (96 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cookies And Creme Pastries?

Cookies And Creme Pastries hat 64,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 28,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cookies And Creme Pastries?

Cookies And Creme Pastries enthält 8,3 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cookies And Creme Pastries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (36 % DV), Folat (B9) (26 % DV), Thiamin (B1) (23 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cookies And Creme Pastries?

100 g enthalten 344 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cookies And Creme Pastries

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Kiggins

Cookies And Creme Pastries enthält 354 kcal pro 100 g. Serving, 2 pastries, 96 g (96 g) liefert etwa 340 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Eisen, 26 % des Tageswerts für Folat (B9) und 23 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

354kcal pro 100 g

4,2 gProtein

64,6 gKohlenhydrate

8,3 gFett

340kcal in Serving, 2 pastries, 96 g (96 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	354 kcal
Fett gesamt L	8,3 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,7 g	23 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	344 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	64,6 g	23 %
Ballaststoffe L	2,1 g	7 %
Zucker gesamt L	28,1 g
Zugesetzter Zucker L	28,1 g	56 %
Protein L	4,2 g	8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,28 mg	23 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Folat (B9) L	104 µg	26 %
Calcium L	20,8 mg	2 %
Eisen L	6,6 mg	36 %
Kalium L	167 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker28,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett8,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren4,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium344 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,52 g

Produktdetails

Marke: Kiggins
Barcode: 0051933307339
Portion laut Etikett: 2 pastries (96 g)
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Muscle Up Bar Whey & Sweet Potato Protein Bar Muscle Up Bar	354	23,1 g	33,8 g	12,3 g
Myprotein Intant Oats Chocolate Smooth Myprotein	354	9,8 g	55 g	8,2 g
Farmer Protein Pumpkin Pie Ballerina Farm	354	60,6 g	25,3 g	2,5 g
Tesco Single Jam Doughnuts Tesco	354	7,4 g	50 g	13,3 g
Caramel Apple Pie Kroger	354	3 g	43,4 g	19,2 g
Smores Cheesecake The Father's Table	354	4,4 g	42,5 g	18,6 g
Elev8 Creamy Rice Chocolate cake Elev8	354	8 g	75,1 g	1,9 g
Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut Body&fit	354	35,1 g	26 g	13,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0051933307339. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.