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Cod, Breaded 3.6 Oz Whole Grain Rectangle Cn Portions Par Fried Oven Ready

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Interstate Seafoods

Cod, Breaded 3.6 Oz Whole Grain Rectangle Cn Portions Par Fried Oven Ready enthält 196 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 PIECE, 102g (102 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Protein und 30 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (196 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

196kcal pro 100 g
14,7 gProtein
14,7 gKohlenhydrate
8,8 gFett
200kcal in 1 PIECE, 102g (102 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 196 kcal
Fett gesamt L 8,8 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,49 g 2 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 34 mg 11 %
Natrium L 324 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 14,7 g 5 %
Ballaststoffe L 2 g 7 %
Zucker gesamt L 0,98 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 14,7 g 29 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 20 mg2 %
Eisen L 1,1 mg6 %
Kalium L 294 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 30 %Kohlenhydrate: 30 %Fett: 40 %196kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kohlenhydrate 30 %
  • Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium6 %Eisen6 %Calcium2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Ballaststoffe2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,3 g)
  • Zucker0,98 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,49 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,88 g)
  • Natrium324 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 303 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Interstate Seafoods
Barcode
0028029208399
Portion laut Etikett
1 PIECE (102g)
Kategorie
Fisch zubereitet/verarbeitet

Zutaten

FISH (PACIFIC COD, SODIUM TRIPOLYPHOSPHATES [TO RETAIN MOISTURE]), BATTER & BREADING (WHOLE WHEAT FLOUR, VEGETABLE OIL [SOYBEAN AND/OR CANOLA], ENRICHED WHEAT FLOUR [WHEAT FLOUR, NIACIN, FERROUS SULFATE, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID], CONTAINS 2% OR LESS OF: YELLOW CORN FLOUR, WHEAT GLUTEN, IODIZED SALT, SALT, SUGAR, YEAST, WHOLE GRAIN YELLOW CORN FLOUR, WATER, DEXTROSE, EXTRACTIVES OF PAPRIKA [COLOR], LEAVENING [BAKING SODA, SODIUM ALUMINUM PHOSPHATE], MONO AND DIGLYCERIDES, SPICE [INCLUDING CELERY SEED], SPICE EXTRACT).CONTAINS: PACIFIC COD (FISH), WHEAT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2769855. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "COD, BREADED 3.6 OZ WHOLE GRAIN RECTANGLE CN PORTIONS PAR FRIED OVEN READY". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cod, Breaded 3.6 Oz Whole Grain Rectangle Cn Portions Par Fried Oven Ready?

100 g Cod, Breaded 3.6 Oz Whole Grain Rectangle Cn Portions Par Fried Oven Ready haben 196 kcal. 1 PIECE, 102g (102 g): etwa 200 kcal.

Ist Cod, Breaded 3.6 Oz Whole Grain Rectangle Cn Portions Par Fried Oven Ready proteinreich?

Cod, Breaded 3.6 Oz Whole Grain Rectangle Cn Portions Par Fried Oven Ready enthält 14,7 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in 1 PIECE, 102g (102 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Cod, Breaded 3.6 Oz Whole Grain Rectangle Cn Portions Par Fried Oven Ready?

Cod, Breaded 3.6 Oz Whole Grain Rectangle Cn Portions Par Fried Oven Ready hat 14,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 0,98 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cod, Breaded 3.6 Oz Whole Grain Rectangle Cn Portions Par Fried Oven Ready?

Cod, Breaded 3.6 Oz Whole Grain Rectangle Cn Portions Par Fried Oven Ready enthält 8,8 g Fett pro 100 g, davon 0,49 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cod, Breaded 3.6 Oz Whole Grain Rectangle Cn Portions Par Fried Oven Ready?

100 g enthalten 324 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 13. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.