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Clyde's Donut Holes

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen

Clyde's Donut Holes enthält 388 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 47 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Clyde's Donut Holes, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
388kcal pro 100 g
4,1 gProtein
46,9 gKohlenhydrate
20,4 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 388 kcal
Fett gesamt L 20,4 g 26 %
Gesättigte Fettsäuren L 10,2 g 51 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 20 mg 7 %
Natrium L 388 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 46,9 g 17 %
Ballaststoffe L 2 g 7 %
Zucker gesamt L 24,5 g
Zugesetzter Zucker L 22,4 g 45 %
Protein L 4,1 g 8 %
Calcium L 102 mg8 %
Eisen L 1,4 mg8 %
Kalium L 82 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 48 %Fett: 47 %388kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 48 %
  • Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen8 %Calcium8 %Kalium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker24,5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett20,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren10,2 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium388 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L8 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 190 kcal388 kcal
Protein 4 g4,1 g
Kohlenhydrate 23 g46,9 g
Fett 10 g20,4 g
Ballaststoffe 1 g2 g
Zucker 12 g24,5 g
Natrium 380 mg388 mg

Produktdetails

Barcode
0020337117073
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Nutriben 8 cereales Nutriben 388 6,2 g 86,8 g 1,1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0020337117073. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2470484. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Clyde's Donut Holes?

100 g Clyde's Donut Holes haben 388 kcal.

Wie viel Protein hat Clyde's Donut Holes?

Clyde's Donut Holes enthält 4,1 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Clyde's Donut Holes?

Clyde's Donut Holes hat 46,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 24,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Clyde's Donut Holes?

Clyde's Donut Holes enthält 20,4 g Fett pro 100 g, davon 10,2 g gesättigt (51 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Clyde's Donut Holes?

100 g enthalten 388 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 15. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.