Wie viele Kalorien hat Classic mashed with butter & cream?

100 g Classic mashed with butter & cream haben 393 kcal. Serving, 1/4 cup, 28 g (28 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Classic mashed with butter & cream?

Classic mashed with butter & cream enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1/4 cup, 28 g (28 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 8,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Classic mashed with butter & cream?

Classic mashed with butter & cream hat 71,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Classic mashed with butter & cream?

Classic mashed with butter & cream enthält 8,9 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Classic mashed with butter & cream?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Classic mashed with butter & cream?

100 g enthalten 1.750 mg Natrium, 76 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. August 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Classic mashed with butter & cream

Verpacktes Produkt Gemüse Idahoan

Classic mashed with butter & cream enthält 393 kcal pro 100 g. Serving, 1/4 cup, 28 g (28 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 243 kcal pro 100 g über 684 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

393kcal pro 100 g

7,1 gProtein

71,4 gKohlenhydrate

8,9 gFett

110kcal in Serving, 1/4 cup, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	393 kcal
Fett gesamt L	8,9 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,4 g	27 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.750 mg	76 %
Kohlenhydrate gesamt L	71,4 g	26 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	3,6 g	7 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	82 mg	6 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	979 mg	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 8,6 g)
Ballaststoffe7,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,4 g)
Zucker3,6 güber dem Median für Gemüse (Median 2,9 g)
Fett8,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,6 g)
Gesättigte Fettsäuren5,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
Natrium1.750 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 25,2 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	393 kcal	393 kcal
Protein	7,1 g	7,1 g
Kohlenhydrate	71,4 g	71,4 g
Fett	8,9 g	8,9 g
Ballaststoffe	7,1 g	7,1 g
Zucker	3,6 g	3,6 g
Natrium	1.750 mg	1.750 mg

Produktdetails

Marke: Idahoan
Barcode: 0029700021115
Portion laut Etikett: 1/4 cup (28 g)
Kategorie: Gemischte Gemüsesorten
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Idaho potatoes, vegetable oil (sunflower, coconut and canola), maltodextrin, salt, sugar, buttermilk, nonfat dry milk, cream, butter (cream, salt), mono and diglycerides, calcium stearoyl lactylate, natural flavors. freshness preserved by sodium acid pyrophosphate, sodium bisulfite, mixed tocopherols, and citric acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker Rahm Butter Sonnenblumenöl Kokosöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Idahoan, italian romano mashed potatoes, white cheese Idahoan	393	7,1 g	71,4 g	8,9 g
Bacon & cheddar chipotle mashed potatoes Idahoan	393	10,7 g	67,9 g	8,9 g
Idahoan applewood smoked bacon homestyle casserole Idahoan	393	10,7 g	82,1 g	1,8 g
Buttery Homestyle Mashed Potatoes Idahoan	393	7,1 g	71,4 g	8,9 g
Applewood Smoked Bacon Mashed Potatoes Idahoan	393	10,7 g	71,4 g	7,1 g
Buttery homestyle mashed potatoes Idahoan	393	7,1 g	71,4 g	8,9 g
Buttery Homestyle Mashed Potatoes Idahoan	393	7,1 g	71,4 g	10,7 g
Four Cheese Mashed Potatoes Idahoan	393	10,7 g	67,9 g	8,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2672611. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. April 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0029700021115. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. August 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.