Wie viele Kalorien hat Cinnamon Roll Instant Oatmeal?

100 g Cinnamon Roll Instant Oatmeal haben 395 kcal. Serving, 43 g (43 g): etwa 170 kcal.

Ist Cinnamon Roll Instant Oatmeal proteinreich?

Cinnamon Roll Instant Oatmeal enthält 11,6 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 43 g (43 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cinnamon Roll Instant Oatmeal?

Cinnamon Roll Instant Oatmeal hat 76,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,3 g Ballaststoffe und 20,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cinnamon Roll Instant Oatmeal?

Cinnamon Roll Instant Oatmeal enthält 5,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cinnamon Roll Instant Oatmeal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (46 % DV), Vitamin D (23 % DV) und Calcium (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cinnamon Roll Instant Oatmeal?

100 g enthalten 512 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cinnamon Roll Instant Oatmeal

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Best Choice

Cinnamon Roll Instant Oatmeal enthält 395 kcal pro 100 g. Serving, 43 g (43 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 46 % des Tageswerts für Eisen, 23 % des Tageswerts für Vitamin D und 23 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

395kcal pro 100 g

11,6 gProtein

76,7 gKohlenhydrate

5,8 gFett

170kcal in Serving, 43 g (43 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	395 kcal
Fett gesamt L	5,8 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	512 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	76,7 g	28 %
Ballaststoffe L	9,3 g	33 %
Zucker gesamt L	20,9 g
Protein L	11,6 g	23 %
Vitamin D L	4,7 µg	23 %
Calcium L	302 mg	23 %
Eisen L	8,4 mg	46 %
Kalium L	302 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe9,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker20,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett5,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium512 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Best Choice
Barcode: 0070038668534
Portion laut Etikett: 43 g
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Banana Chocolate Chip Oatmeal Bar Bobo's	395	4,7 g	72,1 g	14 g
Carb-consious oatmeal Kodiak Cakes	395	27,9 g	51,2 g	11,6 g
Oatmeal Protein Maple Almond Kind	395	23,3 g	55,8 g	11,6 g
Stir-fry Noodles Ichiran	395	11,5 g	59,5 g	12,4 g
Raw Organic Meal Garden of Life	395	52,6 g	34,2 g	5,3 g
Regenerative Organic Certified Dark Chocolate and Cocoa Oatmeal Nature's Path	395	10,5 g	71,1 g	6,6 g
Portobello Mushroom Burger Plantstrong	395	16,3 g	55,8 g	16,3 g
Kendamil Berry Oatmeal Kendamil	395	14,5 g	65 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0070038668534. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Februar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.