Wie viele Kalorien hat Chunky mackerel in tomato sauce?

100 g Chunky mackerel in tomato sauce haben 134 kcal. Serving, 4 ONZ, 112 g (112 g): etwa 150 kcal.

Ist Chunky mackerel in tomato sauce proteinreich?

Chunky mackerel in tomato sauce enthält 13,4 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 4 ONZ, 112 g (112 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chunky mackerel in tomato sauce?

Chunky mackerel in tomato sauce hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chunky mackerel in tomato sauce?

Chunky mackerel in tomato sauce enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chunky mackerel in tomato sauce?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (15 % DV) und Calcium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chunky mackerel in tomato sauce?

100 g enthalten 429 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chunky mackerel in tomato sauce

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Grace

Chunky mackerel in tomato sauce enthält 134 kcal pro 100 g. Serving, 4 ONZ, 112 g (112 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 153 kcal pro 100 g über 446 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Vitamin D und 13 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

134kcal pro 100 g

13,4 gProtein

4,5 gKohlenhydrate

7,1 gFett

150kcal in Serving, 4 ONZ, 112 g (112 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	134 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	62 mg	21 %
Natrium L	429 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,5 g	2 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	13,4 g	27 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	3 µg	15 %
Calcium L	170 mg	13 %
Eisen L	0,98 mg	5 %
Kalium L	250 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,4 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 18,3 g)
Ballaststoffe1,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker2,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,6 g)
Natrium429 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,89 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,3 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	98 kcal	134 kcal
Protein	14,3 g	13,4 g
Kohlenhydrate	4,5 g	4,5 g
Fett	2,7 g	7,1 g
Ballaststoffe	0,9 g	1,8 g
Zucker	0,89 g	2,7 g
Natrium	317 mg	429 mg

Produktdetails

Marke: Grace
Barcode: 0055270962244
Portion laut Etikett: 4 ONZ (112 g)
Kategorie: Lebensmittelkonserven
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mackerel (fish), tomato sauce (tomato paste, water, paprika, sugar, modified corn starch, xanthan gum), salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Tomaten Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Aceitunas negras deshuesadas Excelencia	134	0,5 g	0 g	14 g
Sprats olive oil Season Brand	135	13,6 g	0 g	9,1 g
Zamburiñas en Salsa de Vieira Orbe	136	15 g	2,5 g	7,3 g
Sardines in spicy tomato sauce La Preferida Inc.	136	10,9 g	5,5 g	7,3 g
Wild sardines in spring water Henry & Lisa's	132	24,6 g	0 g	7 g
Gefilte Fish Rokeach	138	13,8 g	12,3 g	4,6 g
Canasia, salted mackerel fillets in oil with ginger Canasia	130	9,6 g	0 g	9,6 g
Sardines in virgin olive oil Tvt's International Export & Import Co.	139	10,4 g	0 g	28 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2678754. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. März 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0055270962244. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.