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Chunk light tuna lunch kit

Verpacktes Produkt Snacks Starkist

Chunk light tuna lunch kit enthält 157 kcal pro 100 g. Serving, 4.48 ONZ, 127 g (127 g) liefert etwa 199 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 28 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Chunk light tuna lunch kit von Starkist, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
157kcal pro 100 g
15 gProtein
12,6 gKohlenhydrate
4,7 gFett
199kcal in Serving, 4.48 ONZ, 127 g (127 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 157 kcal
Fett gesamt L 4,7 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 28 mg 9 %
Natrium L 488 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,6 g 5 %
Ballaststoffe L 1,2 g 4 %
Zucker gesamt L 3,5 g
Protein L 15 g 30 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 31 mg2 %
Eisen L 1,7 mg9 %
Kalium L 197 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 39 %Kohlenhydrate: 33 %Fett: 28 %157kcal / 100 g
  • Protein 39 %
  • Kohlenhydrate 33 %
  • Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen9 %Kalium4 %Calcium2 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
  • Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
  • Zucker3,5 gunter dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
  • Fett4,7 gim untersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
  • Natrium488 mgüber dem Median für Snacks (Median 424 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L1,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L1,6 g
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 157 kcal157 kcal
Protein 15 g15 g
Kohlenhydrate 12,6 g12,6 g
Fett 4,7 g4,7 g
Ballaststoffe 1,2 g1,2 g
Zucker 3,5 g3,5 g
Natrium 496 mg488 mg

Produktdetails

Marke
Starkist
Barcode
0080000516923
Portion laut Etikett
4.48 ONZ (127 g)
Kategorie
Snacks
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tuna: light tuna, water, vegetable broth, salt. crackers: enriched wheat flour (iron, niacin, thiamine, riboflavin), palm oil, wheat bran, sugar, leavening agents (ammonium bicarbonate, monocalcium phosphate, sodium bicarbonate), water, invert sugar, malt extract, salt, soy lecithin. reduced calorie mayonnaise: water, soybean oil, modified corn starch, eggs, sugar, salt, citric acid, xanthan gum, acetic acid, sodium benzoate, potassium sorbate, onion powder, vitamin e, garlic powder, edta, mustard oleoresin, beta carotene (color). sweet relish: pickles (cucumbers, salt) high fructose corn syrup, distilled vinegar, xanthan gum, natural & artificial flavors, less than 1/10 of 1% sodium benzoate and potassium sorbate, oleoresin turmeric, fd&c yellow #5, blue #1, and polysorbate 80.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzPalmölZuckerEiZwiebelnKnoblauchEssig

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0080000516923. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Mai 2022. Importiert am 6. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2396835. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Februar 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chunk light tuna lunch kit?

100 g Chunk light tuna lunch kit haben 157 kcal. Serving, 4.48 ONZ, 127 g (127 g): etwa 199 kcal.

Ist Chunk light tuna lunch kit proteinreich?

Chunk light tuna lunch kit enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,1 g in Serving, 4.48 ONZ, 127 g (127 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chunk light tuna lunch kit?

Chunk light tuna lunch kit hat 12,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chunk light tuna lunch kit?

Chunk light tuna lunch kit enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chunk light tuna lunch kit?

100 g enthalten 488 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. Mai 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.