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Chopped Spinach

Verpacktes Produkt Gemüse Meijer Inc.

Chopped Spinach enthält 32 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 78 g (78 g) liefert etwa 25 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 50 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 25 kcal pro 100 g über 67 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

32kcal pro 100 g
3,9 gProtein
3,9 gKohlenhydrate
0 gFett
25kcal in Serving, 0.5 cup, 78 g (78 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 32 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 77 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,9 g 1 %
Ballaststoffe L 2,6 g 9 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Protein L 3,9 g 8 %
Vitamin A L 38,4 µg4 %
Vitamin C L 4,6 mg5 %
Calcium L 128 mg10 %
Eisen L 1,9 mg10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 50 %Kohlenhydrate: 50 %32kcal / 100 g
  • Protein 50 %
  • Kohlenhydrate 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen10 %Calcium10 %Vitamin C5 %Vitamin A4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,8 g)
  • Ballaststoffe2,6 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
  • Zucker1,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
  • Natrium77 mgüber dem Median für Gemüse (Median 40 mg)
  • Protein pro 100 kcal12 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L128 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 32 kcal32 kcal
Protein 3,9 g3,9 g
Kohlenhydrate 3,9 g3,9 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 2,6 g2,6 g
Zucker 1,3 g1,3 g
Natrium 77 mg77 mg

Produktdetails

Marke
Meijer Inc.
Barcode
0713733431019
Portion laut Etikett
0.5 cup (78 g)
Kategorie
Gefrorener Spinat, gehackt
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic chopped spinach

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Chopped Spinach Meijer 29 3,5 g 4,7 g 0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2060605. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. September 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0713733431019. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chopped Spinach?

100 g Chopped Spinach haben 32 kcal. Serving, 0.5 cup, 78 g (78 g): etwa 25 kcal.

Wie viel Protein hat Chopped Spinach?

Chopped Spinach enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 0.5 cup, 78 g (78 g). Etwa 50 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chopped Spinach?

Chopped Spinach hat 3,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chopped Spinach?

Chopped Spinach enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chopped Spinach?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chopped Spinach?

100 g enthalten 77 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.