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Chive & Onion Garlic Knots

Verpacktes Produkt Gemüse Publix

Chive & Onion Garlic Knots enthält 342 kcal pro 100 g. Serving, 1 knot, 38 g (38 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

342kcal pro 100 g
7,9 gProtein
44,7 gKohlenhydrate
13,2 gFett
130kcal in Serving, 1 knot, 38 g (38 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 342 kcal
Fett gesamt L 13,2 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 4 g 20 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 526 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 44,7 g 16 %
Ballaststoffe L 2,6 g 9 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 7,9 g 16 %
Calcium L 26 mg2 %
Eisen L 2,6 mg15 %
Kalium L 79 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 54 %Fett: 36 %342kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 54 %
  • Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen15 %Calcium2 %Kalium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe2,6 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett13,2 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium526 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 342 kcal342 kcal
Protein 7,9 g7,9 g
Kohlenhydrate 44,7 g44,7 g
Fett 13,2 g13,2 g
Ballaststoffe 2,6 g2,6 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 526 mg526 mg

Produktdetails

Marke
Publix
Barcode
0041415093515
Portion laut Etikett
1 knot (38 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2552346. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. März 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0041415093515. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Oktober 2024. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chive & Onion Garlic Knots?

100 g Chive & Onion Garlic Knots haben 342 kcal. Serving, 1 knot, 38 g (38 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Chive & Onion Garlic Knots?

Chive & Onion Garlic Knots enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 knot, 38 g (38 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chive & Onion Garlic Knots?

Chive & Onion Garlic Knots hat 44,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chive & Onion Garlic Knots?

Chive & Onion Garlic Knots enthält 13,2 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chive & Onion Garlic Knots?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chive & Onion Garlic Knots?

100 g enthalten 526 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.