Wie viele Kalorien hat Chicken Teriyaki?

100 g Chicken Teriyaki haben 106 kcal. Serving, 1 bowl, 312 g (312 g): etwa 331 kcal.

Wie viel Protein hat Chicken Teriyaki?

Chicken Teriyaki enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 1 bowl, 312 g (312 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Teriyaki?

Chicken Teriyaki hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 5,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chicken Teriyaki?

Chicken Teriyaki enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,32 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chicken Teriyaki?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chicken Teriyaki?

100 g enthalten 282 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken Teriyaki

Verpacktes Produkt Geflügel P. F. Chang's Home Menu

Chicken Teriyaki enthält 106 kcal pro 100 g. Serving, 1 bowl, 312 g (312 g) liefert etwa 331 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

106kcal pro 100 g

5,5 gProtein

18 gKohlenhydrate

1,3 gFett

331kcal in Serving, 1 bowl, 312 g (312 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	106 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,32 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	13 mg	4 %
Natrium L	282 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	18 g	7 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	5,5 g
Protein L	5,5 g	11 %
Vitamin A L	12 µg	1 %
Vitamin C L	10,1 mg	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	10 mg	0,8 %
Eisen L	0,45 mg	3 %
Kalium L	147 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,5 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe0,6 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker5,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
Fett1,3 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,32 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium282 mgunter dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,48 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,32 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	103 kcal	106 kcal
Protein	5,8 g	5,5 g
Kohlenhydrate	16 g	18 g
Fett	1,3 g	1,3 g
Ballaststoffe	0,96 g	0,6 g
Zucker	5,4 g	5,5 g
Natrium	279 mg	282 mg

Produktdetails

Marke: P. F. Chang's Home Menu
Barcode: 0031000100926
Portion laut Etikett: 1 bowl (312 g)
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whole Chicken Classic Seasoned Rotisserie Home Chef	106	18,8 g	0 g	2,4 g
Lower Sodium Roasted Turkey Breast Hannaford	106	22,9 g	0 g	1,8 g
Buffalo Chicken Deli Meat Boars Head	106	22,9 g	0 g	1,8 g
Turkey Breast - 98% Fat Free Wegmans	106	19,4 g	0 g	1,8 g
Fat Free Turkey Breast Deli Slices Wegmans	106	19,4 g	0 g	1,8 g
Organic Chicken Thin Sliced Bell And Evans	106	22 g	0 g	1,3 g
B/B Buffalo Chicken Breast ShopRite	106	19,4 g	1,8 g	1,8 g
Wegmans 98% Fat Free Turkey Breast Wegmans	106	19,4 g	0 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0031000100926. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. April 2026. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2777866. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.