DE

Chicken Katsu

Verpacktes Produkt Geflügel Yaoya-san

Chicken Katsu enthält 242 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 137 g (137 g) liefert etwa 332 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 31 % aus Fett und 29 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

242kcal pro 100 g
23,4 gProtein
16,8 gKohlenhydrate
8 gFett
332kcal in Serving, 1 serving, 137 g (137 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 242 kcal
Fett gesamt L 8 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 7 %
Transfette L 0,073 g
Cholesterin L 91,2 mg 30 %
Natrium L 205 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 16,8 g 6 %
Ballaststoffe L 0,95 g 3 %
Zucker gesamt L 1,2 g
Protein L 23,4 g 47 %
Vitamin D L 0,29 µg1 %
Calcium L 51,8 mg4 %
Eisen L 1,8 mg10 %
Kalium L 216 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 40 %Kohlenhydrate: 29 %Fett: 31 %242kcal / 100 g
  • Protein 40 %
  • Kohlenhydrate 29 %
  • Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen10 %Kalium5 %Calcium4 %Vitamin D1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein23,4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe0,95 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker1,2 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett8 güber dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
  • Natrium205 mgunter dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Yaoya-san
Barcode
0200401109511
Portion laut Etikett
1 serving (137 g)
Kategorie
Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
CHICKEN SALAD with CRANBERRIES & WALNUTS Raley's 242 14,1 g 3,5 g 19,4 g
Curry Chicken Salad (Dietitians Choice) Harmons 242 8,8 g 6,6 g 19,8 g
Hot & Spicy Chicken Goujons GB Poultry 242 21,3 g 11,4 g 12,6 g
Chicken Bites Iceland 242 15 g 15,3 g 13 g
Japanese Chicken Teriyaki flavour Oyakata Ajinomoto 242 9,3 g 41 g 7,1 g
Turkey cardan bleu Culinea 242 12,5 g 18,7 g 13 g
Oyataka Japanese Chicken Teriyaki Yakisoba Flavor Ajinomoto 242 4,9 g 30 g 11 g
Chicken breast hot&spicy Chicken Breast 242 18 g 20 g 10 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0200401109511. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chicken Katsu?

100 g Chicken Katsu haben 242 kcal. Serving, 1 serving, 137 g (137 g): etwa 332 kcal.

Ist Chicken Katsu proteinreich?

Chicken Katsu enthält 23,4 g Protein pro 100 g (47 % des Tageswerts von 50 g), oder 32,1 g in Serving, 1 serving, 137 g (137 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Katsu?

Chicken Katsu hat 16,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,95 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Katsu?

Chicken Katsu enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chicken Katsu?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chicken Katsu?

100 g enthalten 205 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.