DA

Chicken Katsu

Emballeret produkt Fjerkræ Yaoya-san

Chicken Katsu indeholder 242 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 137 g (137 g) giver ca. 332 kcal.

Omkring 40 % af kalorierne kommer fra protein, og 31 % fra fedt og 29 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 136 kcal pr. 100 g på tværs af 41.705 produkter.

100 g giver 10 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

242kcal pr. 100 g
23,4 gprotein
16,8 gkulhydrat
8 gfedt
332kcal i serving, 1 serving, 137 g (137 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 242 kcal
Fedt i alt L 8 g 10 %
Mættet fedt L 1,5 g 7 %
Transfedt L 0,073 g
Kolesterol L 91,2 mg 30 %
Natrium L 205 mg 9 %
Kulhydrat i alt L 16,8 g 6 %
Kostfibre L 0,95 g 3 %
Sukkerarter i alt L 1,2 g
Protein L 23,4 g 47 %
Vitamin D L 0,29 µg1 %
Calcium L 51,8 mg4 %
Jern L 1,8 mg10 %
Kalium L 216 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 40 %Kulhydrat: 29 %Fedt: 31 %242kcal / 100 g
  • Protein 40 %
  • Kulhydrat 29 %
  • Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern10 %Kalium5 %Calcium4 %Vitamin D1 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein23,4 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 17,6 g)
  • Kostfibre0,95 gover medianen for fjerkræ (median 0,25 g)
  • Sukkerarter1,2 gover medianen for fjerkræ (median 0,89 g)
  • Fedt8 gover medianen for fjerkræ (median 4,5 g)
  • Mættet fedt1,5 gover medianen for fjerkræ (median 1,2 g)
  • Natrium205 mgunder medianen for fjerkræ (median 305 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Yaoya-san
Stregkode
0200401109511
Portion på emballagen
1 serving (137 g)
Kategori
Fjerkræ

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
CHICKEN SALAD with CRANBERRIES & WALNUTS Raley's 242 14,1 g 3,5 g 19,4 g
Curry Chicken Salad (Dietitians Choice) Harmons 242 8,8 g 6,6 g 19,8 g
Hot & Spicy Chicken Goujons GB Poultry 242 21,3 g 11,4 g 12,6 g
Chicken Bites Iceland 242 15 g 15,3 g 13 g
Japanese Chicken Teriyaki flavour Oyakata Ajinomoto 242 9,3 g 41 g 7,1 g
Turkey cardan bleu Culinea 242 12,5 g 18,7 g 13 g
Oyataka Japanese Chicken Teriyaki Yakisoba Flavor Ajinomoto 242 4,9 g 30 g 11 g
Chicken breast hot&spicy Chicken Breast 242 18 g 20 g 10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0200401109511. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. marts 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chicken Katsu?

100 g Chicken Katsu har 242 kcal. Serving, 1 serving, 137 g (137 g): ca. 332 kcal.

Indeholder Chicken Katsu meget protein?

Chicken Katsu indeholder 23,4 g protein pr. 100 g (47 % af referenceindtaget på 50 g), eller 32,1 g i serving, 1 serving, 137 g (137 g). Ca. 40 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ hører det til den øverste fjerdedel (median 17,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chicken Katsu?

Chicken Katsu har 16,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,95 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chicken Katsu?

Chicken Katsu indeholder 8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chicken Katsu?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chicken Katsu?

100 g indeholder 205 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. marts 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.