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Chicken Fried Rice

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Balanced Foods

Chicken Fried Rice enthält 142 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 310 g (310 g) liefert etwa 440 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

142kcal pro 100 g
9,4 gProtein
19 gKohlenhydrate
2,9 gFett
440kcal in Serving, 1 serving, 310 g (310 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 142 kcal
Fett gesamt L 2,9 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,65 g 3 %
Cholesterin L 29 mg 10 %
Natrium L 113 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 19 g 7 %
Ballaststoffe L 0,65 g 2 %
Zucker gesamt L 0,65 g
Protein L 9,4 g 19 %
Vitamin D L 0,32 µg2 %
Calcium L 20,6 mg2 %
Eisen L 0,65 mg4 %
Kalium L 157 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 54 %Fett: 19 %142kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 54 %
  • Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen4 %Kalium3 %Vitamin D2 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe0,65 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker0,65 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett2,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,65 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium113 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Balanced Foods
Barcode
0100000000564
Portion laut Etikett
1 serving (310 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0100000000564. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chicken Fried Rice?

100 g Chicken Fried Rice haben 142 kcal. Serving, 1 serving, 310 g (310 g): etwa 440 kcal.

Wie viel Protein hat Chicken Fried Rice?

Chicken Fried Rice enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 29 g in Serving, 1 serving, 310 g (310 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Fried Rice?

Chicken Fried Rice hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,65 g Ballaststoffe und 0,65 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Fried Rice?

Chicken Fried Rice enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0,65 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chicken Fried Rice?

100 g enthalten 113 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.