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Chick Pea Salad

Verpacktes Produkt Gemüse Good & Delish

Chick Pea Salad enthält 327 kcal pro 100 g. Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g) liefert etwa 370 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

327kcal pro 100 g
7,1 gProtein
55,8 gKohlenhydrate
8,9 gFett
370kcal in Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 327 kcal
Fett gesamt L 8,9 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,8 g 9 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 6 mg 2 %
Natrium L 281 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 55,8 g 20 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 13,3 g
Protein L 7,1 g 14 %
Vitamin A L 146 µg16 %
Vitamin C L 3,2 mg4 %
Calcium L 18 mg1 %
Eisen L 1,8 mg10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 67 %Fett: 24 %327kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 67 %
  • Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A16 %Eisen10 %Vitamin C4 %Calcium1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
  • Zucker13,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
  • Fett8,9 güber dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Gemüse (Median 1 g)
  • Natrium281 mgunter dem Median für Gemüse (Median 328 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L487 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 327 kcal327 kcal
Protein 7,1 g7,1 g
Kohlenhydrate 55,8 g55,8 g
Fett 8,9 g8,9 g
Ballaststoffe 1,8 g1,8 g
Zucker 13,3 g13,3 g
Natrium 281 mg281 mg

Produktdetails

Marke
Good & Delish
Barcode
0111113636175
Portion laut Etikett
4 ONZ (113 g)
Kategorie
Salate
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chick peas (cooked dried chick peas, water, salt, disodium edta {to preserve color}, sweet bell peppers (red and green), carrots, tomatoes, lemon juice (lemon juice from concentrate [water, concentrated lemon juice] and less than 2% of sodium benzoate, sodium metabisulfite and sodium sulfite {preservative}), red wine vinegar, soybean oil, olive oil, parsley, sugar, salt, garlic white pepper

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KichererbsenSalzTomatenEssigOlivenölZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 463974. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0111113636175. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chick Pea Salad?

100 g Chick Pea Salad haben 327 kcal. Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g): etwa 370 kcal.

Wie viel Protein hat Chick Pea Salad?

Chick Pea Salad enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chick Pea Salad?

Chick Pea Salad hat 55,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 13,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chick Pea Salad?

Chick Pea Salad enthält 8,9 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chick Pea Salad?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chick Pea Salad?

100 g enthalten 281 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.