Wie viele Kalorien hat Chia Seeds Bread?

100 g Chia Seeds Bread haben 207 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 62 kcal.

Ist Chia Seeds Bread proteinreich?

Chia Seeds Bread enthält 12,3 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,7 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chia Seeds Bread?

Chia Seeds Bread hat 43,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,7 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chia Seeds Bread?

Chia Seeds Bread enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,33 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chia Seeds Bread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (82 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chia Seeds Bread?

100 g enthalten 86,3 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chia Seeds Bread

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Reef Bakeries

Chia Seeds Bread enthält 207 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 62 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 82 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

207kcal pro 100 g

12,3 gProtein

43,7 gKohlenhydrate

2,3 gFett

62kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	207 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,33 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	86,3 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	43,7 g	16 %
Ballaststoffe L	9,7 g	35 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	12,3 g	25 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	64,7 mg	5 %
Eisen L	14,7 mg	82 %
Kalium L	455 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe9,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett2,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,33 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium86,3 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Reef Bakeries
Barcode: 6301800012106
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Potato waffles Morrisons	207	2,7 g	29 g	8,4 g
Tortilla Steinhaus	207	6,2 g	11,1 g	15 g
Rye Swirl By Big Sky Bread Big Sky Bread	207	6,9 g	44,8 g	0 g
The Grain Free Cinnamon Raisin Bagels The Grain Escape	207	1,2 g	48,8 g	6,1 g
nordic sport bread regular portland bread	207	5,2 g	36,2 g	5,2 g
Premium breaded chicken Fillet Radwa Chicken	207	12,8 g	17 g	10,7 g
Cheetos Flamin Hot Cali Roll Snowfox	207	3,6 g	25 g	10 g
Spicy Salmon Roll with Quinoa Brown Rice Wegmans	207	6,2 g	19,6 g	10,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6301800012106. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.