Wie viele Kalorien hat Cherries?

100 g Cherries haben 325 kcal. Serving, 0.25 cup, 40 g (40 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Cherries?

Cherries enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 0.25 cup, 40 g (40 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cherries?

Cherries hat 80 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 55 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cherries?

Cherries enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cherries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (104 % DV) und Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cherries?

100 g enthalten 25 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cherries

Verpacktes Produkt Obst Lehi Valley Trading Co

Cherries enthält 325 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 40 g (40 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 3 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 65 kcal pro 100 g über 95 Produkte liegt.

100 g liefern 104 % des Tageswerts für Vitamin A und 10 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

325kcal pro 100 g

2,5 gProtein

80 gKohlenhydrate

0 gFett

130kcal in Serving, 0.25 cup, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	325 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	25 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	80 g	29 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	55 g
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	938 µg	104 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	50 mg	4 %
Eisen L	1,8 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 97 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,5 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,9 g)
Ballaststoffe5 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,6 g)
Zucker55 gim obersten Viertel von Obst (Median 12,8 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,1 g)
Natrium25 mgim obersten Viertel von Obst (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal0,77 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	3.120 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	325 kcal	325 kcal
Protein	2,5 g	2,5 g
Kohlenhydrate	80 g	80 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	5 g	5 g
Zucker	55 g	55 g
Natrium	25 mg	25 mg

Produktdetails

Marke: Lehi Valley Trading Co
Barcode: 0095248820862
Portion laut Etikett: 0.25 cup (40 g)
Kategorie: Kirschen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Red tart cherries, sugar, sunflower oil

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Probiotic Tart Cherries Nature’s garden	325	0 g	77,5 g	0 g
Cerise noire séchée d'Edessa Supersec	325	2,5 g	80 g	0,48 g
Cerises Sweet party	332	3 g	80 g	5 g
Cherries Sandro vanini	318	0,2 g	78,3 g	0 g
Sauerkirschen, entsteint dmBio	309	3,7 g	69 g	0,7 g
Sauerkirschen entsteint DmBio	309	3,7 g	69 g	0,7 g
Sauerkirschen entsteint DmBio	309	3,7 g	69 g	0,7 g
Cerises Delhaize	344	3,1 g	81,1 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2056849. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0095248820862. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.