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Cheesy Taco Hamburger Helper Twin Pack

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen

Cheesy Taco Hamburger Helper Twin Pack enthält 321 kcal pro 100 g. Serving, 1/8 cup as pkgd, 28 g, 28 g (28 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Cheesy Taco Hamburger Helper Twin Pack, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
321kcal pro 100 g
7,1 gProtein
67,9 gKohlenhydrate
1,8 gFett
90kcal in Serving, 1/8 cup as pkgd, 28 g, 28 g (28 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 321 kcal
Fett gesamt L 1,8 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 2.040 mg 89 %
Kohlenhydrate gesamt L 67,9 g 25 %
Ballaststoffe L 3,6 g 13 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Protein L 7,1 g 14 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 3,6 mg20 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 86 %Fett: 5 %321kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 86 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen20 %Calcium0 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
  • Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
  • Zucker3,6 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
  • Fett1,8 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
  • Natrium2.040 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 613 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 321 kcal321 kcal
Protein 7,1 g7,1 g
Kohlenhydrate 67,9 g67,9 g
Fett 1,8 gk. A.
Ballaststoffe 3,6 g3,6 g
Zucker 3,6 g3,6 g
Natrium 2.036 mg2.040 mg

Produktdetails

Barcode
0016000493254
Portion laut Etikett
1/8 cup as pkgd (28 g) (28 g)
Kategorie
Lebensmittel
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched white rice (rice,iron,niacin,thiamin mononitrate,folic acid), corn starch, salt, chili powder (chili pepper, cumin, salt, garlic*, oregano), enriched flour (wheat flour, niacin, iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), cumin, sugar, modified whey, onion*, cheddar cheese* (milk, cheese cultures, salt, enzymes), vegetable oil (canola, soybean and/or sunflower oil), oregano, palm oil, chili pepper, garlic*, lactic acid, silicon dioxide (anticaking agent), annatto extract (color), yeast extract, parmesan cheese* (milk, cheese cultures, salt, enzymes), calcium lactate, monoglycerides, black pepper, sodium phosphate, nonfat milk, natural flavor.*dried

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisSalzZuckerZwiebelnPalmölKnoblauchHefeMilchWeizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1456809. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 29. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0016000493254. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. August 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cheesy Taco Hamburger Helper Twin Pack?

100 g Cheesy Taco Hamburger Helper Twin Pack haben 321 kcal. Serving, 1/8 cup as pkgd, 28 g, 28 g (28 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Cheesy Taco Hamburger Helper Twin Pack?

Cheesy Taco Hamburger Helper Twin Pack enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1/8 cup as pkgd, 28 g, 28 g (28 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheesy Taco Hamburger Helper Twin Pack?

Cheesy Taco Hamburger Helper Twin Pack hat 67,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cheesy Taco Hamburger Helper Twin Pack?

Cheesy Taco Hamburger Helper Twin Pack enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cheesy Taco Hamburger Helper Twin Pack?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cheesy Taco Hamburger Helper Twin Pack?

100 g enthalten 2.040 mg Natrium, 89 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. August 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.