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Cheesy Egg & Smoky Black Bean Breakfast Wrap

Verpacktes Produkt Milch und Eier Hello Fresh

Cheesy Egg & Smoky Black Bean Breakfast Wrap enthält 212 kcal pro 100 g. Serving, 1 wrap, 170 g (170 g) liefert etwa 360 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Calcium und 10 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

212kcal pro 100 g
10 gProtein
21,2 gKohlenhydrate
8,8 gFett
360kcal in Serving, 1 wrap, 170 g (170 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 212 kcal
Fett gesamt L 8,8 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,1 g 21 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 76,5 mg 26 %
Natrium L 506 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 21,2 g 8 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 0,59 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 10 g 20 %
Vitamin D L 1 µg5 %
Calcium L 182 mg14 %
Eisen L 1,8 mg10 %
Kalium L 182 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 42 %Fett: 39 %212kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 42 %
  • Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium14 %Eisen10 %Vitamin D5 %Kalium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe1,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker0,59 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett8,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium506 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Hello Fresh
Barcode
0857919007879
Portion laut Etikett
1 wrap (170 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0857919007879. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. November 2024. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cheesy Egg & Smoky Black Bean Breakfast Wrap?

100 g Cheesy Egg & Smoky Black Bean Breakfast Wrap haben 212 kcal. Serving, 1 wrap, 170 g (170 g): etwa 360 kcal.

Ist Cheesy Egg & Smoky Black Bean Breakfast Wrap proteinreich?

Cheesy Egg & Smoky Black Bean Breakfast Wrap enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 1 wrap, 170 g (170 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheesy Egg & Smoky Black Bean Breakfast Wrap?

Cheesy Egg & Smoky Black Bean Breakfast Wrap hat 21,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 0,59 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheesy Egg & Smoky Black Bean Breakfast Wrap?

Cheesy Egg & Smoky Black Bean Breakfast Wrap enthält 8,8 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cheesy Egg & Smoky Black Bean Breakfast Wrap?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (14 % DV) und Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cheesy Egg & Smoky Black Bean Breakfast Wrap?

100 g enthalten 506 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. November 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.