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Cheerios 4 Granos

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta NESTLE

Cheerios 4 Granos enthält 384 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 115 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Cheerios 4 Granos von NESTLE, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
384kcal pro 100 g
7 gProtein
79,2 gKohlenhydrate
3,3 gFett
115kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 384 kcal
Fett gesamt L 3,3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Natrium L 419 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 79,2 g 29 %
Ballaststoffe L 4,7 g 17 %
Zucker gesamt L 20 g
Zugesetzter Zucker L 14,1 g 28 %
Protein L 7 g 14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 85 %Fett: 8 %384kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 85 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
  • Ballaststoffe4,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
  • Zucker20 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 23 g)
  • Fett3,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
  • Natrium419 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 264 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
NESTLE
Barcode
7501059243897
Menge
450 g
Portion laut Etikett
30 g
Kategorie
Extrudierte Cerealien
Verpackung
Box,en:container
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

cereal blend (76.0%), (whole corn flour (24.5%), whole wheat flour (24%), rice flour, whole grain oatmeal (4.3%), brown rice flour (3.9%)), sugar, corn starch, partially inverted brown sugar syrup, glucose syrup, palm oil, caramelized sugar syrup, iodized salt, trisodium phosphate, annate dye and tocopherol mixture as antioxidants , vitamins and minerals: niacin, pathetic acid, vitamin b6 (pyridoxine), vitamin b1 (thiamine), vitamin b2 (riboflavin), folic acid, calcium carbonate, iron and zinc, contains gluten,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerGlucosesirupPalmölSalzWeizenmehlReisHafer

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7501059243897. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "CHEERIOS 4 GRANOS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cheerios 4 Granos?

100 g Cheerios 4 Granos haben 384 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 115 kcal.

Wie viel Protein hat Cheerios 4 Granos?

Cheerios 4 Granos enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheerios 4 Granos?

Cheerios 4 Granos hat 79,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 20 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheerios 4 Granos?

Cheerios 4 Granos enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cheerios 4 Granos?

100 g enthalten 419 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.