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Carnitas Black Bean Bowl

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Luxefly

Carnitas Black Bean Bowl enthält 374 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 155 g (155 g) liefert etwa 580 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Kalium und 24 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

374kcal pro 100 g
38,7 gProtein
43,2 gKohlenhydrate
5,2 gFett
580kcal in Serving, 1 portion, 155 g (155 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 374 kcal
Fett gesamt L 5,2 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 6 %
Cholesterin L 64,5 mg 22 %
Natrium L 406 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 43,2 g 16 %
Ballaststoffe L 10,3 g 37 %
Zucker gesamt L 4,5 g
Protein L 38,7 g 77 %
Calcium L 90,3 mg7 %
Eisen L 4,4 mg24 %
Kalium L 1.426 mg30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 41 %Kohlenhydrate: 46 %Fett: 12 %374kcal / 100 g
  • Protein 41 %
  • Kohlenhydrate 46 %
  • Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium30 %Eisen24 %Calcium7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein38,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe10,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker4,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett5,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium406 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Luxefly
Barcode
0767461052404
Portion laut Etikett
1 portion (155 g)
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0767461052404. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Carnitas Black Bean Bowl?

100 g Carnitas Black Bean Bowl haben 374 kcal. Serving, 1 portion, 155 g (155 g): etwa 580 kcal.

Ist Carnitas Black Bean Bowl proteinreich?

Carnitas Black Bean Bowl enthält 38,7 g Protein pro 100 g (77 % des Tageswerts von 50 g), oder 60 g in Serving, 1 portion, 155 g (155 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Carnitas Black Bean Bowl?

Carnitas Black Bean Bowl hat 43,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,3 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Carnitas Black Bean Bowl?

Carnitas Black Bean Bowl enthält 5,2 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Carnitas Black Bean Bowl?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (30 % DV) und Eisen (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Carnitas Black Bean Bowl?

100 g enthalten 406 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.