Wie viele Kalorien hat Buttermilk Protein Waffles?

100 g Buttermilk Protein Waffles haben 314 kcal. Serving, 2 waffles, 70 g (70 g): etwa 220 kcal.

Ist Buttermilk Protein Waffles proteinreich?

Buttermilk Protein Waffles enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 2 waffles, 70 g (70 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Buttermilk Protein Waffles?

Buttermilk Protein Waffles hat 25,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 10 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Buttermilk Protein Waffles?

Buttermilk Protein Waffles enthält 12,9 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Buttermilk Protein Waffles?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (12 % DV) und Riboflavin (B2) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Buttermilk Protein Waffles?

100 g enthalten 500 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Buttermilk Protein Waffles

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Premier Protein

Buttermilk Protein Waffles enthält 314 kcal pro 100 g. Serving, 2 waffles, 70 g (70 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 452 kcal pro 100 g über 761 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

314kcal pro 100 g

20 gProtein

25,7 gKohlenhydrate

12,9 gFett

220kcal in Serving, 2 waffles, 70 g (70 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	314 kcal
Fett gesamt L	12,9 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Cholesterin L	28,6 mg	10 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	25,7 g	9 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	10 g
Zugesetzter Zucker L	10 g	20 %
Protein L	20 g	40 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	85,7 mg	7 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Kalium L	103 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6,4 g)
Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2 g)
Zucker10 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 29 g)
Fett12,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 21 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,7 g)
Natrium500 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 296 mg)
Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Premier Protein
Barcode: 0679844103552
Portion laut Etikett: 2 waffles (70 g)
Kategorie: Waffeln
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

water, enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), vital wheat gluten, canola and/or soybean oil, whey protein concentrate, sugar, soy lecithin, leavening (sodium bicarbonate, sodium acid pyrophosphate, monocalcium phosphate), dried whole egg, dextrose, natural flavor, rice concentrate, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Ei Reis Salz Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Homestyle Waffles Great Value	314	5,7 g	42,9 g	12,9 g
Blueberry Flavoured Waffles Western Family	314	7,1 g	45,7 g	10 g
100% Pure Kodiak Cakes Power Waffles Kodiak	314	14,3 g	35,7 g	12,9 g
Waffles Giant	314	1,4 g	52,9 g	11,4 g
Waffle Congelado Tradicional Forno De Minas Pacote 210g 6 Unidades FORNO DE MINAS	314	7,2 g	38 g	14,6 g
Waffles Wegmans	314	5,7 g	47,1 g	11,4 g
Minis Waffles Cinnamon Toast Eggo	315	4,4 g	51,1 g	10,9 g
Protein Waffles Kodiak	316	15,8 g	34,2 g	14,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0679844103552. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.