DE

Broccoli Florets

Verpacktes Produkt Gemüse Cottage Farms

Broccoli Florets enthält 28 kcal pro 100 g. Serving, 2 UNITS, 89 g (89 g) liefert etwa 25 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (29 kcal pro 100 g).

100 g liefern 45 % des Tageswerts für Vitamin C und 19 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

28kcal pro 100 g
3,4 gProtein
4,5 gKohlenhydrate
0 gFett
25kcal in Serving, 2 UNITS, 89 g (89 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 28 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 22 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,5 g 2 %
Ballaststoffe L 2,2 g 8 %
Zucker gesamt L 1,1 g
Protein L 3,4 g 7 %
Vitamin A L 169 µg19 %
Vitamin C L 40,4 mg45 %
Calcium L 22 mg2 %
Eisen L 0,4 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 43 %Kohlenhydrate: 57 %28kcal / 100 g
  • Protein 43 %
  • Kohlenhydrate 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C45 %Vitamin A19 %Eisen2 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,7 g)
  • Ballaststoffe2,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,9 g)
  • Zucker1,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,5 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,17 g)
  • Natrium22 mgüber dem Median für Gemüse (Median 17,6 mg)
  • Protein pro 100 kcal12 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L562 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 28 kcal28 kcal
Protein 3,4 g3,4 g
Kohlenhydrate 4,5 g4,5 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 2,2 g2,2 g
Zucker 1,1 g1,1 g
Natrium 22 mg22 mg

Produktdetails

Marke
Cottage Farms
Barcode
0094922701084
Portion laut Etikett
2 UNITS (89 g)
Kategorie
Gefrorene Broccolis
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Broccoli florets.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Broccoli Gut & Günstig 28 2,1 g 2,5 g 0,5 g
Feast Broccoli 500 g Feast 28 3,1 g 5,3 g 0,1 g
Brocoli Alteza 28 3 g 1,8 g 0,4 g
Broccolis Denner 28 3 g 2,4 g 0 g
Broccoli Picnic 28 3 g 1,8 g 0,4 g
Bròcoli bonpreu 28 2,9 g 2,5 g 0 g
Brokkolitopper 450g Eldorado Unil 28 3 g 2 g 0 g
Brócoli Alteza 28 3 g 1,8 g 0,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1899284. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0094922701084. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Broccoli Florets?

100 g Broccoli Florets haben 28 kcal. Serving, 2 UNITS, 89 g (89 g): etwa 25 kcal.

Wie viel Protein hat Broccoli Florets?

Broccoli Florets enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 2 UNITS, 89 g (89 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Broccoli Florets?

Broccoli Florets hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Broccoli Florets?

Broccoli Florets enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Broccoli Florets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (45 % DV) und Vitamin A (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Broccoli Florets?

100 g enthalten 22 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.