Wie viele Kalorien hat Broccoli cheddar cheese quiche?

100 g Broccoli cheddar cheese quiche haben 276 kcal. Serving, 1 quiche, 170 g (170 g): etwa 469 kcal.

Ist Broccoli cheddar cheese quiche proteinreich?

Broccoli cheddar cheese quiche enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 1 quiche, 170 g (170 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Broccoli cheddar cheese quiche?

Broccoli cheddar cheese quiche hat 17,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Broccoli cheddar cheese quiche?

Broccoli cheddar cheese quiche enthält 18,2 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigt (50 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Broccoli cheddar cheese quiche?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Broccoli cheddar cheese quiche?

100 g enthalten 524 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Broccoli cheddar cheese quiche

Verpacktes Produkt Milch und Eier Trader Joe's

Broccoli cheddar cheese quiche enthält 276 kcal pro 100 g. Serving, 1 quiche, 170 g (170 g) liefert etwa 469 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

276kcal pro 100 g

10 gProtein

17,6 gKohlenhydrate

18,2 gFett

469kcal in Serving, 1 quiche, 170 g (170 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	276 kcal
Fett gesamt L	18,2 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	10 g	50 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	103 mg	34 %
Natrium L	524 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	17,6 g	6 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin D L	0,76 µg	4 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	200 mg	15 %
Eisen L	0,82 mg	5 %
Kalium L	147 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe1,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett18,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren10 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium524 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	247 kcal	276 kcal
Protein	9,4 g	10 g
Kohlenhydrate	15,3 g	17,6 g
Fett	16,5 g	18,2 g
Ballaststoffe	1,2 g	1,2 g
Zucker	1,8 g	1,8 g
Natrium	394 mg	524 mg

Produktdetails

Marke: Trader Joe's
Barcode: 00101424
Menge: 170 g
Portion laut Etikett: 1 quiche (170 g)
Kategorie: Milch und Eier
Verpackung: en:card-box
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

FILLING: MILK, CHEDDAR CHEESE (CULTURED MILK, SALT, MICROBIAL RENNET ANNOTTA [COLOR]), BROCCOLI, EGGS, HALF AND HALF (MILK, CREAM), CORN STARCH, DEHYDRATED ONIONS, SEASONING (SALT, SPICES), DEHYDRATED GARLIC. PASTRY: ENRICHED WHEAT FLOUR (WHEAT FLOUR, NIA

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Zwiebeln Knoblauch Salz Milch Rahm Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bacon Egg & Cheese Croissant RaceTrac	276	14,9 g	20,1 g	14,9 g
Cheese Feast Pizza al Forno	276	13 g	29 g	10,9 g
Koyun Peyniri / Sheep Cheese Lezzet	276	15 g	1,2 g	24 g
Greek Feta Cheese Kalimera	276	17,7 g	1,1 g	22 g
Smoked kipper fillets with butter Asda	276	21 g	0,5 g	21 g
Feta Cheese Olympos	276	16,5 g	0,7 g	23 g
Feta Cheese Cubes Tesco	276	16,5 g	0,7 g	23 g
Greek Style Cheese Castello	276	16 g	2 g	23,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 963391. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Mai 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 00101424. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.