Wie viele Kalorien hat Broccoli and Cheddar Fillo Pie?

100 g Broccoli and Cheddar Fillo Pie haben 235 kcal.

Wie viel Protein hat Broccoli and Cheddar Fillo Pie?

Broccoli and Cheddar Fillo Pie enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Broccoli and Cheddar Fillo Pie?

Broccoli and Cheddar Fillo Pie hat 17,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Broccoli and Cheddar Fillo Pie?

Broccoli and Cheddar Fillo Pie enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 7,4 g gesättigt (37 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Broccoli and Cheddar Fillo Pie?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Broccoli and Cheddar Fillo Pie?

100 g enthalten 316 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Oktober 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Broccoli and Cheddar Fillo Pie

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts

Broccoli and Cheddar Fillo Pie enthält 235 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

235kcal pro 100 g

8,8 gProtein

17,6 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	235 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,4 g	37 %
Transfette L	0,37 g
Cholesterin L	33 mg	11 %
Natrium L	316 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	17,6 g	6 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	191 mg	15 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Kalium L	88 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker1,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett14 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren7,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium316 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	320 kcal	235 kcal
Protein	12 g	8,8 g
Kohlenhydrate	24 g	17,6 g
Fett	19 g	14 g
Ballaststoffe	3 g	2,2 g
Zucker	2 g	1,5 g
Natrium	430 mg	316 mg

Produktdetails

Barcode: 0785002227241
Menge: 24 oz
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Maryland Style Crab Cakes Harris Teeter	235	14,1 g	8,2 g	16,5 g
Lemon & Barley Syrup (Concentrated) Barkers	235	0 g	56,8 g	0 g
jam donut high protein bar Musashi	235	34,2 g	9,8 g	14,1 g
Chocolate Ice Cream Dadu	235	3,7 g	25,9 g	12,3 g
Caramel Ice Cream Dadu	235	3,7 g	25,9 g	12,3 g
Chicken Bacon & Leek Pie Cannings	235	14 g	13,5 g	13,9 g
Vanilla Crunch Ice Cream Publix	235	2,9 g	23,5 g	13,7 g
Maryland Style Crab Cakes Private Selection	235	15,3 g	8,2 g	15,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0785002227241. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2022. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2608419. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.