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Breaded Fish Squares 4Oz

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Sea best

Breaded Fish Squares 4Oz enthält 241 kcal pro 100 g. Serving, 4 oz, 112 g (112 g) liefert etwa 270 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 174 kcal pro 100 g über 644 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

241kcal pro 100 g
14,3 gProtein
17,9 gKohlenhydrate
11,6 gFett
270kcal in Serving, 4 oz, 112 g (112 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 241 kcal
Fett gesamt L 11,6 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 7 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 31 mg 10 %
Natrium L 196 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,9 g 7 %
Ballaststoffe L 0,9 g 3 %
Zucker gesamt L 0,89 g
Protein L 14,3 g 29 %
Vitamin C L 1,8 mg2 %
Calcium L 23 mg2 %
Eisen L 1,8 mg10 %
Kalium L 201 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 25 %Kohlenhydrate: 31 %Fett: 45 %241kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kohlenhydrate 31 %
  • Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen10 %Kalium4 %Vitamin C2 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Ballaststoffe0,9 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
  • Zucker0,89 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,2 g)
  • Fett11,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 8,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,4 g)
  • Natrium196 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 440 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g
Carotinoide (1)
Vitamin E (Label-Eintrag in erster Linie) L0 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 270 kcal241 kcal
Protein 16 g14,3 g
Kohlenhydrate 20 g17,9 g
Fett 13 g11,6 g
Ballaststoffe 1 g0,9 g
Zucker 1 g0,89 g
Natrium 220 mg196 mg

Produktdetails

Marke
Sea best
Barcode
0075391054529
Menge
4 oz
Portion laut Etikett
4 oz (112 g)
Kategorie
Fische
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tilapia, Breadcrumbs, Wheat Flour, Cornstarch, Modified Cornstarch, Vegetable Oil, Sugar, Salt, Flavore Enhancer (Monosodium Glutamate), Garlic Powder, Xanthan Gum.)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerSalzKnoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Breaded Fish Squares 4Oz?

100 g Breaded Fish Squares 4Oz haben 241 kcal. Serving, 4 oz, 112 g (112 g): etwa 270 kcal.

Ist Breaded Fish Squares 4Oz proteinreich?

Breaded Fish Squares 4Oz enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 4 oz, 112 g (112 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Breaded Fish Squares 4Oz?

Breaded Fish Squares 4Oz hat 17,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 0,89 g Zucker.

Wie viel Fett hat Breaded Fish Squares 4Oz?

Breaded Fish Squares 4Oz enthält 11,6 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Breaded Fish Squares 4Oz?

100 g enthalten 196 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1460421. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. April 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0075391054529. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. April 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.