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Bran And Wheatgerm Bread

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Gardenia

Bran And Wheatgerm Bread enthält 267 kcal pro 100 g. Serving, 61.5 g (61,5 g) liefert etwa 164 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Eisen, 33 % des Tageswerts für Vitamin A und 28 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Bran And Wheatgerm Bread von Gardenia, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
267kcal pro 100 g
11,5 gProtein
48 gKohlenhydrate
2,8 gFett
164kcal in Serving, 61.5 g (61,5 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 267 kcal
Fett gesamt L 2,8 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,1 g 6 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 450 mg 20 %
Kohlenhydrate gesamt L 48 g 17 %
Ballaststoffe L 2,8 g 10 %
Zucker gesamt L 6 g
Protein L 11,5 g 23 %
Vitamin A L 293 µg33 %
Vitamin E L 3,3 mg22 %
Calcium L 359 mg28 %
Eisen L 6 mg33 %
Zink L 2,1 mg19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 73 %Fett: 9 %267kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 73 %
  • Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen33 %Vitamin A33 %Calcium28 %Vitamin E22 %Zink19 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe2,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
  • Zucker6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
  • Fett2,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
  • Natrium450 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Gardenia
Barcode
9556231110281
Portion laut Etikett
61.5 g
Kategorie
Brot und Backwaren
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

High Protein Unbleached Wheat Flour, Filtered Water, Granulated Sugar, Wheat Protein, Wheat Bran, Wheat Germ, Yeast, Fermented Grain (Wheat), Vegetable Fat (Non-Hydrogenated, Palm based), Salt, Calcium Salt, Milk and Milk Derivatives, Dough Conditioners (Palm based), Raisin Juice Concentrate, Vinegar, Vitamin C, Iron, Vitamin E, Zinc, Vitamin A. Contain: Wheat Gluten and Milk.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerHefeSalzMilchEssigPalmöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9556231110281. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. September 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bran And Wheatgerm Bread?

100 g Bran And Wheatgerm Bread haben 267 kcal. Serving, 61.5 g (61,5 g): etwa 164 kcal.

Ist Bran And Wheatgerm Bread proteinreich?

Bran And Wheatgerm Bread enthält 11,5 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,1 g in Serving, 61.5 g (61,5 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bran And Wheatgerm Bread?

Bran And Wheatgerm Bread hat 48 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bran And Wheatgerm Bread?

Bran And Wheatgerm Bread enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bran And Wheatgerm Bread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (33 % DV), Vitamin A (33 % DV), Calcium (28 % DV), Vitamin E (22 % DV) und Zink (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bran And Wheatgerm Bread?

100 g enthalten 450 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.