Ist Boondhi proteinreich?

Boondhi enthält 16,2 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boondhi?

Boondhi hat 46,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Boondhi?

Boondhi enthält 32,9 g Fett pro 100 g, davon 14,2 g gesättigt (71 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Boondhi?

100 g enthalten 154 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Boondhi

Verpacktes Produkt Snacks Star Fries

Boondhi enthält 545 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

545kcal pro 100 g

16,2 gProtein

46,2 gKohlenhydrate

32,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	545 kcal
Fett gesamt L	32,9 g	42 %
Gesättigte Fettsäuren L	14,2 g	71 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	154 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	46,2 g	17 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16,2 g	32 %
Vitamin A L	29,9 µg	3 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	27,3 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Kalium L	327 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16,2 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
Zucker1,7 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett32,9 gim obersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren14,2 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium154 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	5,2 g

Produktdetails

Marke: Star Fries
Barcode: 6297000150901
Menge: 80
Portion laut Etikett: 100
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gram Flour, Palmolein Dil, Salt, Colour E102.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chips Lay's	545	5,1 g	53 g	34 g
Organic low sodium popcorn Simple Truth Organic	545	9,1 g	54,5 g	31,8 g
Microwave Movie Theater Butter Popcorn Gold Emblem	545	9,1 g	54,5 g	30,3 g
Chips Ruffles	545	6,1 g	54,5 g	33,3 g
Organic refrigerated protein bar 2 bars Once upon a farm	545	18,2 g	43,2 g	18,2 g
Creme Filled Wafer Snacks Rip Van	545	4,5 g	36,4 g	50 g
WinCo FOOdS Kettle Corn microwave popcorn Winco Foods	545	6,1 g	48,5 g	36,4 g
Jerk Chicken Potato Chips Lay’s	545	6,1 g	56,1 g	33,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6297000150901. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.