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Boneless Skinless Wild Caught Cod Loins

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte GREENWISE

Boneless Skinless Wild Caught Cod Loins enthält 107 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von about 3/4 cooked loin (84 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 10 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 91 kcal pro 100 g über 785 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

107kcal pro 100 g
23,8 gProtein
0 gKohlenhydrate
1,2 gFett
90kcal in about 3/4 cooked loin (84 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 107 kcal
Fett gesamt L 1,2 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 60 mg 20 %
Natrium L 77 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 23,8 g 48 %
Calcium L 24 mg2 %
Eisen L 0,48 mg3 %
Kalium L 548 mg12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 90 %Fett: 10 %107kcal / 100 g
  • Protein 90 %
  • Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium12 %Eisen3 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein23,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,9 g)
  • Fett1,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,3 g)
  • Natrium77 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 310 mg)
  • Protein pro 100 kcal22,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g
Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L48 IU

Produktdetails

Marke
GREENWISE
Barcode
0041415420458
Portion laut Etikett
about 3/4 cooked loin
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte, gefroren

Zutaten

COD LOINS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2548769. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. März 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "BONELESS SKINLESS WILD CAUGHT COD LOINS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Boneless Skinless Wild Caught Cod Loins?

100 g Boneless Skinless Wild Caught Cod Loins haben 107 kcal. About 3/4 cooked loin (84 g): etwa 90 kcal.

Ist Boneless Skinless Wild Caught Cod Loins proteinreich?

Boneless Skinless Wild Caught Cod Loins enthält 23,8 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in about 3/4 cooked loin (84 g). Etwa 90 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 15,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boneless Skinless Wild Caught Cod Loins?

Boneless Skinless Wild Caught Cod Loins hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Boneless Skinless Wild Caught Cod Loins?

Boneless Skinless Wild Caught Cod Loins enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Boneless Skinless Wild Caught Cod Loins?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Boneless Skinless Wild Caught Cod Loins?

100 g enthalten 77 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 13. März 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.