Wie viele Kalorien hat Boneless Pork Loin Chops?

100 g Boneless Pork Loin Chops haben 152 kcal. 4 oz (112 g): etwa 170 kcal.

Ist Boneless Pork Loin Chops proteinreich?

Boneless Pork Loin Chops enthält 20,5 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in 4 oz (112 g). Etwa 56 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 17,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boneless Pork Loin Chops?

Boneless Pork Loin Chops hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Boneless Pork Loin Chops?

Boneless Pork Loin Chops enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Boneless Pork Loin Chops?

100 g enthalten 49 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. September 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Boneless Pork Loin Chops

Verpacktes Produkt Fleisch PRIVATE SELECTION

Boneless Pork Loin Chops enthält 152 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 4 oz (112 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 44 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 212 kcal pro 100 g über 382 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

152kcal pro 100 g

20,5 gProtein

0 gKohlenhydrate

7,1 gFett

170kcal in 4 oz (112 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	152 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	13 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	67 mg	22 %
Natrium L	49 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	20,5 g	41 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,64 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 56 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 17,9 g)
Fett7,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 12,5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gunter dem Median für Fleisch (Median 4,1 g)
Natrium49 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 71 mg)
Protein pro 100 kcal13,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: PRIVATE SELECTION
Barcode: 0011110627810
Portion laut Etikett: 4 oz
Kategorie: Sonstiges Fleisch

Zutaten

PORK.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
93% Lean/7% Fat Fresh Ground Beef CUB	152	21,4 g	0 g	7,1 g
Mesquite Bbq Seasoning Boneless Beef Roast, Mesquite Bbq Seasoning ADAPTABLE MEALS	152	19,6 g	2,7 g	6,3 g
100% Grass Fed Beef Rump Roast THOUSAND HILLS	152	19,6 g	0 g	13,4 g
93% Lean/7% Fat Ground Beef CARGILL MEAT SOLUTIONS CORP	152	20,5 g	0 g	7,1 g
93% Lean/7% Fat Ground Beef Patties CARGILL MEAT SOLUTIONS CORP	152	20,5 g	0 g	7,1 g
93% Lean/7% Fat Lean Ground Beef TYSON	152	20,5 g	0 g	7,1 g
93% Lean / 7% Fat Ground Beef STEAKHOUSE	152	20,5 g	0 g	7,1 g
Beef Shaved Steak BERTOLINO FOODS	152	19,6 g	0 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2654449. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. September 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "BONELESS PORK LOIN CHOPS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.