DE

93% Lean / 7% Fat Ground Beef

Verpacktes Produkt Fleisch STEAKHOUSE

93% Lean / 7% Fat Ground Beef enthält 152 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 4 oz (112 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 44 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 212 kcal pro 100 g über 382 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

152kcal pro 100 g
20,5 gProtein
0 gKohlenhydrate
7,1 gFett
170kcal in 4 oz (112 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 152 kcal
Fett gesamt L 7,1 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,7 g 13 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 62 mg 21 %
Natrium L 67 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 20,5 g 41 %
Eisen L 2,4 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 56 %Fett: 44 %152kcal / 100 g
  • Protein 56 %
  • Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen13 %

Nährwerteinordnung

  • Protein20,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 17,9 g)
  • Fett7,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 12,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,7 gunter dem Median für Fleisch (Median 4,1 g)
  • Natrium67 mgunter dem Median für Fleisch (Median 71 mg)
  • Protein pro 100 kcal13,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
STEAKHOUSE
Barcode
0724235026429
Portion laut Etikett
4 oz
Kategorie
Sonstiges Fleisch

Zutaten

ORGANIC BEEF

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Boneless Pork Loin Chops PRIVATE SELECTION 152 20,5 g 0 g 7,1 g
93% Lean/7% Fat Fresh Ground Beef CUB 152 21,4 g 0 g 7,1 g
Mesquite Bbq Seasoning Boneless Beef Roast, Mesquite Bbq Seasoning ADAPTABLE MEALS 152 19,6 g 2,7 g 6,3 g
100% Grass Fed Beef Rump Roast THOUSAND HILLS 152 19,6 g 0 g 13,4 g
93% Lean/7% Fat Ground Beef CARGILL MEAT SOLUTIONS CORP 152 20,5 g 0 g 7,1 g
93% Lean/7% Fat Ground Beef Patties CARGILL MEAT SOLUTIONS CORP 152 20,5 g 0 g 7,1 g
93% Lean/7% Fat Lean Ground Beef TYSON 152 20,5 g 0 g 7,1 g
Beef Shaved Steak BERTOLINO FOODS 152 19,6 g 0 g 7,1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2541586. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. Juni 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "93% LEAN / 7% FAT GROUND BEEF". Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 93% Lean / 7% Fat Ground Beef?

100 g 93% Lean / 7% Fat Ground Beef haben 152 kcal. 4 oz (112 g): etwa 170 kcal.

Ist 93% Lean / 7% Fat Ground Beef proteinreich?

93% Lean / 7% Fat Ground Beef enthält 20,5 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in 4 oz (112 g). Etwa 56 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 17,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 93% Lean / 7% Fat Ground Beef?

93% Lean / 7% Fat Ground Beef hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g.

Wie viel Fett hat 93% Lean / 7% Fat Ground Beef?

93% Lean / 7% Fat Ground Beef enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 93% Lean / 7% Fat Ground Beef?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 93% Lean / 7% Fat Ground Beef?

100 g enthalten 67 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. Juni 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.