Wie viele Kalorien hat Boneless Pork Chops?

100 g Boneless Pork Chops haben 174 kcal. Serving, 1 CHOP, 224 g (224 g): etwa 390 kcal.

Ist Boneless Pork Chops proteinreich?

Boneless Pork Chops enthält 27,7 g Protein pro 100 g (55 % des Tageswerts von 50 g), oder 62 g in Serving, 1 CHOP, 224 g (224 g). Etwa 66 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boneless Pork Chops?

Boneless Pork Chops hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Boneless Pork Chops?

Boneless Pork Chops enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Boneless Pork Chops?

100 g enthalten 45 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Boneless Pork Chops

Verpacktes Produkt Fleisch Nature's Place

Boneless Pork Chops enthält 174 kcal pro 100 g. Serving, 1 CHOP, 224 g (224 g) liefert etwa 390 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 34 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (182 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

174kcal pro 100 g

27,7 gProtein

0 gKohlenhydrate

6,3 gFett

390kcal in Serving, 1 CHOP, 224 g (224 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	174 kcal
Fett gesamt L	6,3 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	71 mg	24 %
Natrium L	45 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	27,7 g	55 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	9 mg	0,7 %
Eisen L	0,64 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 66 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein27,7 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 18 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Fett6,3 gunter dem Median für Fleisch (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,1 g)
Natrium45 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 439 mg)
Protein pro 100 kcal15,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	174 kcal	174 kcal
Protein	27,7 g	27,7 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	6,3 g	6,3 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	45 mg	45 mg

Produktdetails

Marke: Nature's Place
Barcode: 0725439982160
Portion laut Etikett: 1 CHOP (224 g)
Kategorie: Fleisch
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pork.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Coarse pate de campagne Marks & Spencer	174	12,8 g	8,3 g	9,8 g
Gammon shanks Lidl	174	22 g	10 g	4,9 g
Hambugher delicatamente affumicato Carnitalia	174	19 g	2 g	10 g
Hamburger Carnitalia	174	19 g	2 g	10 g
Hamburger con peperoncino jalapeno piccante Carnitalia	174	19 g	2 g	10 g
Chef Burger Carnitalia	174	19 g	2 g	10 g
Pork loin steaks Aldi	174	21 g	0,5 g	10 g
Cuisses de poulet rôties la nouvelle agriculture	175	21 g	0,3 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2080717. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. Februar 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0725439982160. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.