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Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Rye Berries

Verpacktes Produkt Snacks BOB'S RED MILL

Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Rye Berries enthält 333 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.25 cup (45 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 550 kcal pro 100 g über 5.440 Produkte liegt.

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

333kcal pro 100 g
13,3 gProtein
73,3 gKohlenhydrate
2,2 gFett
150kcal in 0.25 cup (45 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 333 kcal
Fett gesamt L 2,2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 73,3 g 27 %
Ballaststoffe L 13,3 g 48 %
Zucker gesamt L 13,3 g
Protein L 13,3 g 27 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 44 mg3 %
Eisen L 4 mg22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 80 %Fett: 5 %333kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 80 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen22 %Calcium3 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Ballaststoffe13,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
  • Zucker13,3 güber dem Median für Snacks (Median 6,7 g)
  • Fett2,2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 40 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 233 mg)
  • Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
BOB'S RED MILL
Barcode
0039978004178
Portion laut Etikett
0.25 cup
Kategorie
Popcorn, Erdnüsse, Samen und ähnliche Snacks

Zutaten

ORGANIC WHOLE GRAIN DARK RYE BERRIES.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2014717. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Januar 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "BOB'S RED MILL, ORGANIC WHOLE GRAIN RYE BERRIES". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Rye Berries?

100 g Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Rye Berries haben 333 kcal. 0.25 cup (45 g): etwa 150 kcal.

Ist Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Rye Berries proteinreich?

Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Rye Berries enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in 0.25 cup (45 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Rye Berries?

Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Rye Berries hat 73,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,3 g Ballaststoffe und 13,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Rye Berries?

Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Rye Berries enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Rye Berries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Rye Berries?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Januar 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.