DE

Bob's Red Mill, Organic Premium Quality Soy Beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte BOB'S RED MILL

Bob's Red Mill, Organic Premium Quality Soy Beans enthält 404 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.5 cup (47 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 27 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 343 kcal pro 100 g über 407 Produkte liegt.

100 g liefern 85 % des Tageswerts für Eisen und 25 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

404kcal pro 100 g
36,2 gProtein
29,8 gKohlenhydrate
19,2 gFett
190kcal in 0.5 cup (47 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 404 kcal
Fett gesamt L 19,2 g 25 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,2 g 16 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 29,8 g 11 %
Ballaststoffe L 8,5 g 30 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 36,2 g 72 %
Vitamin C L 5,1 mg6 %
Calcium L 319 mg25 %
Eisen L 15,3 mg85 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 33 %Kohlenhydrate: 27 %Fett: 40 %404kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kohlenhydrate 27 %
  • Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen85 %Calcium25 %Vitamin C6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein36,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 20 g)
  • Ballaststoffe8,5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14,3 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
  • Fett19,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 13 mg)
  • Protein pro 100 kcal9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
BOB'S RED MILL
Barcode
0039978008657
Portion laut Etikett
0.5 cup
Kategorie
Mischungen von Gemüse und Linsen

Zutaten

ORGANIC SOY BEANS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Roasted seaweed Yama Moto Yama 400 40 g 40 g 0 g
Yellow Corn Meal MADAME GOUGOUSSE 400 8,6 g 80 g 0 g
Nori Krinkles Toasted Sea Vegetable, Nori Krinkles EDEN 400 40 g 40 g 0 g
Roasted Seaweed, Roasted YAMAMOTOYAMA 400 40 g 40 g 0 g
Gold Premium Roasted Sushi Nori Seaweed YAMA MOTO YAMA 400 40 g 40 g 0 g
Mexican Style Instant Refried Beans, Mexican Style CASA CORONA 400 20 g 60 g 5,7 g
Eden, Nori Sea Vegetable EDEN 400 40 g 0 g 0 g
Premium Scalloped Red Potatoes IDAHOAN 400 6,7 g 70 g 11,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2055010. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "BOB'S RED MILL, ORGANIC PREMIUM QUALITY SOY BEANS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bob's Red Mill, Organic Premium Quality Soy Beans?

100 g Bob's Red Mill, Organic Premium Quality Soy Beans haben 404 kcal. 0.5 cup (47 g): etwa 190 kcal.

Ist Bob's Red Mill, Organic Premium Quality Soy Beans proteinreich?

Bob's Red Mill, Organic Premium Quality Soy Beans enthält 36,2 g Protein pro 100 g (72 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in 0.5 cup (47 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bob's Red Mill, Organic Premium Quality Soy Beans?

Bob's Red Mill, Organic Premium Quality Soy Beans hat 29,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,5 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Bob's Red Mill, Organic Premium Quality Soy Beans?

Bob's Red Mill, Organic Premium Quality Soy Beans enthält 19,2 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bob's Red Mill, Organic Premium Quality Soy Beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (85 % DV) und Calcium (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bob's Red Mill, Organic Premium Quality Soy Beans?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. Juli 2017. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.