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Blueberry Muffins

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Flax 4 Life

Blueberry Muffins enthält 288 kcal pro 100 g. Serving, 2 muffins, 66 g (66 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Calcium und 17 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Blueberry Muffins von Flax 4 Life, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
288kcal pro 100 g
10,6 gProtein
36,4 gKohlenhydrate
16,7 gFett
190kcal in Serving, 2 muffins, 66 g (66 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 288 kcal
Fett gesamt L 16,7 g 21 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,3 g 27 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 379 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 36,4 g 13 %
Ballaststoffe L 19,7 g 70 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 10,6 g 21 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 264 mg20 %
Eisen L 3 mg17 %
Kalium L 338 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 43 %Fett: 44 %288kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 43 %
  • Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium20 %Eisen17 %Kalium7 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe19,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
  • Fett16,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
  • Natrium379 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Flax 4 Life
Barcode
0857287004739
Menge
7 oz
Portion laut Etikett
2 muffins (66 g)
Kategorie
Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0857287004739. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blueberry Muffins?

100 g Blueberry Muffins haben 288 kcal. Serving, 2 muffins, 66 g (66 g): etwa 190 kcal.

Ist Blueberry Muffins proteinreich?

Blueberry Muffins enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 2 muffins, 66 g (66 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberry Muffins?

Blueberry Muffins hat 36,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 19,7 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blueberry Muffins?

Blueberry Muffins enthält 16,7 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blueberry Muffins?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (20 % DV) und Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blueberry Muffins?

100 g enthalten 379 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.