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Blueberry Lemon Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Wild Harvest

Blueberry Lemon Granola enthält 429 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Blueberry Lemon Granola von Wild Harvest, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
429kcal pro 100 g
7,1 gProtein
78,6 gKohlenhydrate
8,9 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 429 kcal
Fett gesamt L 8,9 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,89 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 304 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 78,6 g 29 %
Ballaststoffe L 5,4 g 19 %
Zucker gesamt L 25 g
Zugesetzter Zucker L 23,2 g 46 %
Protein L 7,1 g 14 %
Calcium L 18 mg1 %
Eisen L 1,8 mg10 %
Kalium L 196 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 74 %Fett: 19 %429kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 74 %
  • Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen10 %Kalium4 %Calcium1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe5,4 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker25 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett8,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,89 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium304 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 439 kcal429 kcal
Protein 7,1 g7,1 g
Kohlenhydrate 78,6 g78,6 g
Fett 8,9 g8,9 g
Ballaststoffe 5,4 g5,4 g
Zucker 25 g25 g
Natrium 304 mg304 mg

Produktdetails

Marke
Wild Harvest
Barcode
0711535514749
Kategorie
Frühstückszerealien
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

iron 1mg 6% , potassium 110mg 2% *the % daily value (dv) tells you w much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet, 2,000 calories a day is used for general ntion advice, ingredients rice flour ne sugar, whole rolled oats, who wheat flour, brown rice, expel pressed canola oil, freeze dried berries, salt, natural flavor, barlmalt syrup, rice bran contains wheat, may contain tree nuts, sese and soy,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferReisSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2266364. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. September 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0711535514749. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blueberry Lemon Granola?

100 g Blueberry Lemon Granola haben 429 kcal.

Wie viel Protein hat Blueberry Lemon Granola?

Blueberry Lemon Granola enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberry Lemon Granola?

Blueberry Lemon Granola hat 78,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 25 g Zucker.

Wie viel Fett hat Blueberry Lemon Granola?

Blueberry Lemon Granola enthält 8,9 g Fett pro 100 g, davon 0,89 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Blueberry Lemon Granola?

100 g enthalten 304 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.