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Blueberry Lemon Donut

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Stewart’s

Blueberry Lemon Donut enthält 411 kcal pro 100 g. Serving, 1 donut, 95 g (95 g) liefert etwa 390 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

100 g liefern 1.584.211 % des Tageswerts für Vitamin D und 24 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

411kcal pro 100 g
3,2 gProtein
54,7 gKohlenhydrate
20 gFett
390kcal in Serving, 1 donut, 95 g (95 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 411 kcal
Fett gesamt L 20 g 26 %
Gesättigte Fettsäuren L 9,5 g 47 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 15,8 mg 5 %
Natrium L 305 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 54,7 g 20 %
Ballaststoffe L 1,1 g 4 %
Zucker gesamt L 32,6 g
Protein L 3,2 g 6 %
Vitamin D L 316.842 µg1.584.211 %
Calcium L 317 mg24 %
Eisen L 1,1 mg6 %
Kalium L 88,4 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 3 %Kohlenhydrate: 53 %Fett: 44 %411kcal / 100 g
  • Protein 3 %
  • Kohlenhydrate 53 %
  • Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin D1.584.211 %Calcium24 %Eisen6 %Kalium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker32,6 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett20 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren9,5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium305 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal0,77 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Stewart’s
Barcode
0082086544234
Portion laut Etikett
1 donut (95 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0082086544234. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blueberry Lemon Donut?

100 g Blueberry Lemon Donut haben 411 kcal. Serving, 1 donut, 95 g (95 g): etwa 390 kcal.

Wie viel Protein hat Blueberry Lemon Donut?

Blueberry Lemon Donut enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 donut, 95 g (95 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberry Lemon Donut?

Blueberry Lemon Donut hat 54,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 32,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blueberry Lemon Donut?

Blueberry Lemon Donut enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 9,5 g gesättigt (47 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blueberry Lemon Donut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (1.584.211 % DV) und Calcium (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blueberry Lemon Donut?

100 g enthalten 305 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.