Wie viele Kalorien hat Blueberry Kefir?

100 g Blueberry Kefir haben 74 kcal. Serving, 0.75 tasse, 188 ml (188 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Blueberry Kefir?

Blueberry Kefir enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 0.75 tasse, 188 ml (188 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberry Kefir?

Blueberry Kefir hat 10,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 9,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blueberry Kefir?

Blueberry Kefir enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Blueberry Kefir?

100 g enthalten 45,2 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blueberry Kefir

Verpacktes Produkt Obst Farm Boy

Blueberry Kefir enthält 74 kcal pro 100 g. Serving, 0.75 tasse, 188 ml (188 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

74kcal pro 100 g

2,7 gProtein

10,6 gKohlenhydrate

2,4 gFett

140kcal in Serving, 0.75 tasse, 188 ml (188 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	74,5 kcal
Fett gesamt L	2,4 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Transfette L	0,053 g
Cholesterin L	10,6 mg	4 %
Natrium L	45,2 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,6 g	4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	9,6 g
Protein L	2,7 g	5 %
Calcium L	106 mg	8 %
Eisen L	0,16 mg	0,9 %
Kalium L	93,1 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,7 güber dem Median für Obst (Median 0,71 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Obst (Median 1,5 g)
Zucker9,6 gunter dem Median für Obst (Median 11,4 g)
Fett2,4 güber dem Median für Obst (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 güber dem Median für Obst (Median 0,1 g)
Natrium45,2 mgüber dem Median für Obst (Median 23,4 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Farm Boy
Barcode: 0808912019307
Portion laut Etikett: 0.75 tasse (188 ml)
Kategorie: Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Strawberry Lovers Popsicle Monster Pops	74	0 g	19,1 g	0 g
Monster Pops, Strawberry Lemonade Swirl Ziegenfelder	74	0 g	19,1 g	0 g
Pineapple Chili Lime Pop The Joy Pop Co	74	0 g	19,1 g	0 g
Slimfast Protein Shake Strawberry Slimfast	74	9,2 g	6,5 g	1 g
Apple Raspberry And Blueberry Fruity Pouch Snacktacular	74	0,33 g	16,7 g	0,11 g
Hydra Surge Orange Mango Electrolyte Powder Jacked Factory	75	0 g	14,9 g	0 g
Mixed Berry Electrolytes Switchback	75	0 g	14,9 g	0 g
Hyrasurge Orange Mango Jacked Factory	75	0 g	14,9 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0808912019307. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.