Wie viele Kalorien hat Blueberry Cinnamon Granola?

100 g Blueberry Cinnamon Granola haben 233 kcal.

Ist Blueberry Cinnamon Granola proteinreich?

Blueberry Cinnamon Granola enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberry Cinnamon Granola?

Blueberry Cinnamon Granola hat 16,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Blueberry Cinnamon Granola?

Blueberry Cinnamon Granola enthält 16,7 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blueberry Cinnamon Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (213 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blueberry Cinnamon Granola?

100 g enthalten 167 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 25. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blueberry Cinnamon Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Söla

Blueberry Cinnamon Granola enthält 233 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 213 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

233kcal pro 100 g

13,3 gProtein

16,7 gKohlenhydrate

16,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	233 kcal
Fett gesamt L	16,7 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	167 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,7 g	6 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	1,7 g	3 %
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin C L	192 mg	213 %
Calcium L	83 mg	6 %
Eisen L	0,83 mg	5 %
Kalium L	167 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe3,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett16,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium167 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	8,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	5 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Gesamtzuckeralkohole L	5 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	467 kcal	233 kcal
Protein	26,7 g	13,3 g
Kohlenhydrate	31,7 g	16,7 g
Fett	35 g	16,7 g
Ballaststoffe	k. A.	3,3 g
Zucker	3,3 g	5 g
Natrium	333 mg	167 mg

Produktdetails

Marke: Söla
Barcode: 0851921006486
Kategorie: Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crosti pétales choc' Crosti	233	6,3 g	43 g	2,7 g
Strawberry Vanilla granola Sola	233	13,3 g	16,7 g	16,7 g
Double Chocolate Granola Sola	233	13,3 g	16,7 g	16,7 g
Maple Pecan Granola Maple & Thyme	233	3,3 g	20 g	16,7 g
Healthy Granola Homemade	234	4 g	28 g	12 g
Macadamia Granola Slice Dream Time Tuka	232	2,3 g	28 g	12,4 g
Shiny Muesli Bowl Cocotte	232	2 g	28 g	12 g
Granola Trader joes	234	4,7 g	35,9 g	7,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2155248. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0851921006486. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.