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Blueberry Blintzes, Blueberry

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren SPRING VALLEY

Blueberry Blintzes, Blueberry enthält 210 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 blintz, 62g (62 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 319 kcal pro 100 g über 246 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

210kcal pro 100 g
3,2 gProtein
35,5 gKohlenhydrate
5,7 gFett
130kcal in 1 blintz, 62g (62 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 210 kcal
Fett gesamt L 5,7 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 24 mg 8 %
Natrium L 113 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 35,5 g 13 %
Ballaststoffe L 1,6 g 6 %
Zucker gesamt L 14,5 g
Zugesetzter Zucker L 12,9 g 26 %
Protein L 3,2 g 6 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 11 mg0,8 %
Eisen L 1,6 mg9 %
Kalium L 13 mg0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 69 %Fett: 25 %210kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 69 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen9 %Calcium0,8 %Kalium0,3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,6 g)
  • Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,9 g)
  • Zucker14,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
  • Fett5,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 13,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
  • Natrium113 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 509 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
SPRING VALLEY
Barcode
0813801003190
Portion laut Etikett
1 blintz (62g)
Kategorie
Gefrorener Brotteig

Zutaten

WHEAT FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, ENZYME, FOLIC ACID), WATER, BLUEBERRIES, SUGAR, EGG, CANOLA OIL, MODIFIED FOOD STARCH, EGG WHITES, DEXTROSE, CORN STARCH, SALT, SOY LECITHIN, SPICES, LEMON JUICE FROM CONCENTRATE (WATER, CONCENTRATED LEMON JUICE, SODIUM BENZOATE, SODIUM METABISULFITE AND SODIUM SULFITE [PRESERVATIVES], LEMON OIL)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2582416. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "BLUEBERRY BLINTZES, BLUEBERRY". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blueberry Blintzes, Blueberry?

100 g Blueberry Blintzes, Blueberry haben 210 kcal. 1 blintz, 62g (62 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Blueberry Blintzes, Blueberry?

Blueberry Blintzes, Blueberry enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 1 blintz, 62g (62 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 7,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberry Blintzes, Blueberry?

Blueberry Blintzes, Blueberry hat 35,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 14,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Blueberry Blintzes, Blueberry?

Blueberry Blintzes, Blueberry enthält 5,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Blueberry Blintzes, Blueberry?

100 g enthalten 113 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Mai 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.