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Black Bean Soup Mix

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen SHORE LUNCH

Black Bean Soup Mix enthält 342 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 cup prepared, 38g (38 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 102 kcal pro 100 g über 498 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Eisen und 21 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

342kcal pro 100 g
15,8 gProtein
63,2 gKohlenhydrate
2,6 gFett
130kcal in 1 cup prepared, 38g (38 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 342 kcal
Fett gesamt L 2,6 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 1.920 mg 83 %
Kohlenhydrate gesamt L 63,2 g 23 %
Ballaststoffe L 10,5 g 38 %
Zucker gesamt L 5,3 g
Zugesetzter Zucker L 2,6 g 5 %
Protein L 15,8 g 32 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 105 mg8 %
Eisen L 4,2 mg23 %
Kalium L 1.000 mg21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 74 %Fett: 7 %342kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 74 %
  • Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen23 %Kalium21 %Calcium8 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,5 g)
  • Ballaststoffe10,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
  • Zucker5,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
  • Fett2,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,41 g)
  • Natrium1.920 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 380 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
SHORE LUNCH
Barcode
0024739300125
Portion laut Etikett
1 cup prepared (38g)
Kategorie
Andere Suppen

Zutaten

BLACK BEANS, WHEAT FLOUR, CORN STARCH, MODIFIED CORN STARCH, YEAST EXTRACT, ONION, SALT, SPICES (INCLUDING RED PEPPER), SUGAR, ONION AND GARLIC POWDER, CHICKEN BROTH, RED BELL PEPPERS, CELERY STALK, CARAMEL COLOR, NATURAL FLAVOR, CITRIC ACID, SMOKE FLAVOR

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2561930. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "BLACK BEAN SOUP MIX". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Black Bean Soup Mix?

100 g Black Bean Soup Mix haben 342 kcal. 1 cup prepared, 38g (38 g): etwa 130 kcal.

Ist Black Bean Soup Mix proteinreich?

Black Bean Soup Mix enthält 15,8 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in 1 cup prepared, 38g (38 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Black Bean Soup Mix?

Black Bean Soup Mix hat 63,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,5 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Black Bean Soup Mix?

Black Bean Soup Mix enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Black Bean Soup Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (23 % DV) und Kalium (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Black Bean Soup Mix?

100 g enthalten 1.920 mg Natrium, 83 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Mai 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.