有機オートミール
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel BIO-RAL
有機オートミール enthält 380 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 114 kcal.
Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.
100 g liefern 33 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 17 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 380 kcal | |
| Fett gesamt L | 10,3 g | 13 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Natrium | nicht angegeben | |
| Kohlenhydrate gesamt L | 65,8 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 11 g | 39 % |
| Zucker gesamt L | 54,8 g | |
| Protein L | 11,3 g | 23 % |
| Vitamin E L | 0,67 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,4 mg | 33 % |
| Vitamin B6 L | 0,01 mg | 0,6 % |
| Calcium L | 40 mg | 3 % |
| Eisen L | 3 mg | 17 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 66 %
- Fett 23 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Ballaststoffe11 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Zucker54,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,4 g)
- Fett10,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- BIO-RAL
- Barcode
- 4904075008038
- Portion laut Etikett
- 30 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 有機オートミール?
100 g 有機オートミール haben 380 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 114 kcal.
Ist 有機オートミール proteinreich?
有機オートミール enthält 11,3 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,4 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat 有機オートミール?
有機オートミール hat 65,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11 g Ballaststoffe und 54,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat 有機オートミール?
有機オートミール enthält 10,3 g Fett pro 100 g.
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 有機オートミール?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (33 % DV) und Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4904075008038. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Februar 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.