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Bento express, vegetable california roll

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Bento Express

Bento express, vegetable california roll enthält 135 kcal pro 100 g. Serving, 9 PIECES, 200 g (200 g) liefert etwa 270 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 159 kcal pro 100 g über 506 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

135kcal pro 100 g
3,5 gProtein
22 gKohlenhydrate
4 gFett
270kcal in Serving, 9 PIECES, 200 g (200 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 135 kcal
Fett gesamt L 4 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,5 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 250 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 22 g 8 %
Ballaststoffe L 2 g 7 %
Zucker gesamt L 4 g
Protein L 3,5 g 7 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 7,5 mg8 %
Calcium L 40 mg3 %
Eisen L 1,4 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 64 %Fett: 26 %135kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 64 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C8 %Eisen8 %Calcium3 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
  • Ballaststoffe2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
  • Zucker4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,1 g)
  • Fett4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
  • Natrium250 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 436 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 135 kcal135 kcal
Protein 3,5 g3,5 g
Kohlenhydrate 22 g22 g
Fett 4 g4 g
Ballaststoffe 2 g2 g
Zucker 4 g4 g
Natrium 250 mg250 mg

Produktdetails

Marke
Bento Express
Barcode
0670452700829
Portion laut Etikett
9 PIECES (200 g)
Kategorie
Sushis
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Seasoned white rice [water, rice, sugar, cider vinegar (distilled vinegar, caramel color, cider flavor), canola oil, pretzel m salt, cream base (skim milk, cream, gelatin)], edamame hummus (soybeans, chick peas, sesame seed paste, filtered water, lemon juice, canola oil, garlic puree, parsley, sea salt, spices, citric acid), carrot, red cabbage, cucumber, avocado, seaweed salad [seaweed (wakame, suginor), agar-agar, sugar, salt, kikurage mushrooms, sesame oil, sesame seeds, vinegar, tapioca syrup (tapioca starch, water), trehalose, chili oil (sesame oil, chili pepper), red pepper, fd&c yellow no.5, fd & c blue no.1], seaweed, sesame seeds, l-cysteine hydrochloride, calcium chloride, calcium carbonate, citric acid, malic acid, tartaric acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisZuckerEssigRaps (Rübsenöl)KichererbsenKnoblauchSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1850486. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. August 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0670452700829. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bento express, vegetable california roll?

100 g Bento express, vegetable california roll haben 135 kcal. Serving, 9 PIECES, 200 g (200 g): etwa 270 kcal.

Wie viel Protein hat Bento express, vegetable california roll?

Bento express, vegetable california roll enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 9 PIECES, 200 g (200 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 5,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bento express, vegetable california roll?

Bento express, vegetable california roll hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Bento express, vegetable california roll?

Bento express, vegetable california roll enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bento express, vegetable california roll?

100 g enthalten 250 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.