Bento express, california roll

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Bento Express

Bento express, california roll enthält 170 kcal pro 100 g. Serving, 9 PIECES, 200 g (200 g) liefert etwa 340 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (158 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

170kcal pro 100 g

3,5 gProtein

23,5 gKohlenhydrate

7 gFett

340kcal in Serving, 9 PIECES, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	170 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	2 mg	0,7 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	23,5 g	9 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	4,5 g
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Calcium L	50 mg	4 %
Eisen L	0,36 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,4 g)
Ballaststoffe1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
Zucker4,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
Fett7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,71 g)
Natrium240 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	170 kcal	170 kcal
Protein	3,5 g	3,5 g
Kohlenhydrate	23,5 g	23,5 g
Fett	7 g	7 g
Ballaststoffe	1 g	1 g
Zucker	4,5 g	4,5 g
Natrium	240 mg	240 mg

Produktdetails

Marke: Bento Express
Barcode: 0670452700348
Portion laut Etikett: 9 PIECES (200 g)
Kategorie: Sushis
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Seasoned white rice [water, rice, sugar, cider vinegar (distilled vinegar, caramel color, cider flavor), canola oil, pretzel m salt, cream base (skim milk, cream, gelatin)], imitation crab meat [water, surimi (alaska pollock, egg white powder, sorbitol, sodium phosphates), wheat starch, modified tapioca starch, sugar, salt, palm oil, crab extract (soy), crab flavor, color, calcium carbonate], cucumber, avocado, mayonnaise (soybean oil, water, whole eggs and egg yolks, vinegar, salt, sugar, lemon juice, calcium disodium edta to protect quality, natural flavors), sesame seeds, seaweed, l - cysteine hydrochloride, calcium chloride, calcium carbonate, citric acid, malic acid, tartaric acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Essig Raps (Rübsenöl)Salz Palmöl Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sushi Coop Naturaplan	170	6,2 g	27 g	4 g
Sushi Kyoto	170	7,1 g	23,3 g	5,4 g
Bento express, red dragon roll Bento Express	170	5,5 g	22 g	6,5 g
Philadelphia Roll Bento Express	170	7 g	20,5 g	6,5 g
Vegan sushi Yo!	170	3,8 g	33,3 g	2,2 g
Sushi Snack ZENBU SUSHI	171	6,7 g	28 g	3,1 g
Sushi Nigiri & Mali Zenbu	171	7,5 g	28 g	2,9 g
Sushi Esselunga	171	6,9 g	25,2 g	4,8 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bento express, california roll?

100 g Bento express, california roll haben 170 kcal. Serving, 9 PIECES, 200 g (200 g): etwa 340 kcal.

Wie viel Protein hat Bento express, california roll?

Bento express, california roll enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 9 PIECES, 200 g (200 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bento express, california roll?

Bento express, california roll hat 23,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Bento express, california roll?

Bento express, california roll enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bento express, california roll?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1850488. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. August 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0670452700348. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.