Wie viele Kalorien hat Beef stew?

100 g Beef stew haben 106 kcal. Serving, 236 g (236 g): etwa 250 kcal.

Wie viel Protein hat Beef stew?

Beef stew enthält 3,8 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 236 g (236 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Beef stew?

Beef stew hat 11,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,85 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Beef stew?

Beef stew enthält 5,1 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Beef stew?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Beef stew?

100 g enthalten 242 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Beef stew

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Food life balanced

Beef stew enthält 106 kcal pro 100 g. Serving, 236 g (236 g) liefert etwa 250 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 119 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

106kcal pro 100 g

3,8 gProtein

11,4 gKohlenhydrate

5,1 gFett

250kcal in Serving, 236 g (236 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	106 kcal
Fett gesamt L	5,1 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	14,8 mg	5 %
Natrium L	242 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,4 g	4 %
Ballaststoffe L	0,85 g	3 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,8 g	8 %
Vitamin A L	10,6 µg	1 %
Vitamin C L	2,5 mg	3 %
Calcium L	2,5 mg	0,2 %
Eisen L	4,2 mg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe0,85 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,2 g)
Zucker1,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
Fett5,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,3 g)
Natrium242 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 268 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Einzelne Fettsäuren (1)

ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,015 g

Produktdetails

Marke: Food life balanced
Barcode: 0810085410256
Menge: 24 oz
Portion laut Etikett: 236 g
Kategorie: Gemüsesuppen in Dosen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, seasoned cooked beef (beef, water, modified food starch, hydrolyzed soy protein, salt, sodium phosphate), carrots, potatoes, beef trim, enriched flour (bleached wheat flour, malted barley flour, niacin, iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), tomato paste, modified food starch, erythorbic acid, onion, salt, sugar, caramel color, garlic powder, spice, calcium chloride. Contains: soy, wheat.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Tomaten Zwiebeln Salz Zucker Knoblauch Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fave e cicorie Annese	89	4,5 g	8,8 g	3,8 g
SPECIALLY SELECTED RICH & SMOKY Tomato & Chorizo S Specially Selected By Aldi	84	2,8 g	8,2 g	4,4 g
Crema con ceci PAM	84	3,9 g	6 g	3,2 g
Zuppa con cavolo nero alce nero	76	3,1 g	9,6 g	2,5 g
Passato di zucchine e patate Il Viaggiator Goloso	76	5,6 g	6,2 g	2,2 g
Crème de choufleur Campbells	72	0,8 g	6,4 g	4,8 g
Organic Black Bean Soup with Sweet Corn and Peppers eatiful	69	3,3 g	9 g	2,4 g
Erbsensuppe mit Meerrettich Sonnen Bassermann	69	1,7 g	5,9 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0810085410256. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Dezember 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.