Wie viele Kalorien hat Beech Mushrooms?

100 g Beech Mushrooms haben 35 kcal. Serving, 1 container, 100 g (100 g): etwa 35 kcal.

Wie viel Protein hat Beech Mushrooms?

Beech Mushrooms enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 container, 100 g (100 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Beech Mushrooms?

Beech Mushrooms hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Beech Mushrooms?

Beech Mushrooms enthält 0 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Beech Mushrooms?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (33 % DV) und Riboflavin (B2) (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Beech Mushrooms

Verpacktes Produkt Gemüse Hokto

Beech Mushrooms enthält 35 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 100 g (100 g) liefert etwa 35 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 21 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

35kcal pro 100 g

2 gProtein

6 gKohlenhydrate

0 gFett

35kcal in Serving, 1 container, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	35 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	2 g	4 %
Vitamin D L	0,5 µg	3 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,27 mg	21 %
Niacin (B3) L	5,2 mg	33 %
Eisen L	0,54 mg	3 %
Kalium L	420 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe3 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Hokto
Barcode: 0898626002214
Portion laut Etikett: 1 container (100 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Beech mushrooms.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Colourful Vegetable Medley Tesco	35	2,1 g	4,5 g	0,4 g
Sliced Carrots Four Seasons	35	0,5 g	6 g	0,5 g
Winter Vegetables Market Fare	35	1 g	4,7 g	0,1 g
Frozen broccoli Ocado	35	3,3 g	2,8 g	0,5 g
Greenhouse Grown California Blend Vegitable Parder Frm	35	1,2 g	5,9 g	0 g
Premium Sliced Cabbage Kimchi Wang San	35	2 g	6 g	0 g
Mixed Vegetables Shana	35	2 g	5 g	0 g
Vegetable blend Green Giant	35	1,5 g	7,7 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0898626002214. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.