Wie viele Kalorien hat Bee Pollen?

100 g Bee Pollen haben 400 kcal. Serving, 1 packet, 5 g (5 g): etwa 20 kcal.

Ist Bee Pollen proteinreich?

Bee Pollen enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 packet, 5 g (5 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bee Pollen?

Bee Pollen hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 20 g Ballaststoffe und 40 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bee Pollen?

Bee Pollen enthält 0 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bee Pollen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (225 % DV), Eisen (33 % DV), Magnesium (24 % DV), Vitamin B6 (24 % DV) und Vitamin C (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bee Pollen

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Beekeeper's Naturals

Bee Pollen enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 1 packet, 5 g (5 g) liefert etwa 20 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 225 % des Tageswerts für Folat (B9), 33 % des Tageswerts für Eisen und 24 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

400kcal pro 100 g

20 gProtein

60 gKohlenhydrate

0 gFett

20kcal in Serving, 1 packet, 5 g (5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	20 g	71 %
Zucker gesamt L	40 g
Protein L	20 g	40 %
Vitamin C L	20 mg	22 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	900 µg	225 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	200 mg	15 %
Eisen L	6 mg	33 %
Magnesium L	100 mg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe20 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker40 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Beekeeper's Naturals
Barcode: 0834706001289
Portion laut Etikett: 1 packet (5 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Polvilho Barbieri	400	1,7 g	83,3 g	6,7 g
Large conversation hearts Brach's	400	0 g	100 g	0 g
Hi-Chew bites Hi-Chew	400	0 g	80 g	10 g
Rige KUNIN うまい Rigato Mix SERVING SUGGESTION PREMI Kunin	400	8 g	82 g	4 g
Frimage Compliments	400	23,3 g	3,3 g	33,3 g
Quattrocento grated Granarolo	400	33,3 g	0 g	33,3 g
Traditional Mayo Kedainiu	400	3,3 g	0 g	40 g
Animal Whey Universal nutrition	400	77,2 g	7 g	3,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0834706001289. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.