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BEAN, CHEDDAR CHEESE 120/3.25oz IW

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Los Cabos

BEAN, CHEDDAR CHEESE 120/3.25oz IW enthält 232 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Each (92,1 g) liefert etwa 214 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (233 kcal pro 100 g).

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Vitamin A und 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

232kcal pro 100 g
10,1 gProtein
33,5 gKohlenhydrate
6,5 gFett
214kcal in 1 Each (92,1 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 232 kcal
Fett gesamt L 6,5 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,3 g 12 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 10 mg 3 %
Natrium L 346 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 33,5 g 12 %
Ballaststoffe L 5,9 g 21 %
Zucker gesamt L 1,1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 10,1 g 20 %
Vitamin A L 208 µg23 %
Vitamin C L 1,9 mg2 %
Vitamin D L 1 µg5 %
Calcium L 104 mg8 %
Eisen L 2,8 mg15 %
Kalium L 315 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 58 %Fett: 25 %232kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 58 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A23 %Eisen15 %Calcium8 %Kalium7 %Vitamin D5 %Vitamin C2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,8 g)
  • Ballaststoffe5,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Zucker1,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
  • Fett6,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,6 g)
  • Natrium346 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 408 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Asche L1,8 g

Produktdetails

Marke
Los Cabos
Barcode
10706574603254
Portion laut Etikett
1 Each
Kategorie
Sandwiches/gefüllte Rollen/Wraps

Zutaten

Ingredients: Filling: Water, Pinto Beans, Cheddar Cheese (Pasteurized Milk, Cheese Culture, Salt, Enzymes, Annatto Color), Textured Vegetable Protein Product [Soy Flour, Caramel Color, Zinc Oxide, Ferrous Sulfate, Niacinamide, Calcium Pantothenate, Pyridoxine Hydrochloride (B6), Riboflavin (B2), Thiamine Mononitrate (B1), Vitamin A Palmitate, and Vitamin B12], Contains 2% or Less of: Salt, Spices, Garlic Powder, Modified Food Starch (Refined From Corn). Whole Wheat Tortilla: Water, Whole Wheat Flour, Enriched White Wheat Flour (Wheat Flour, Niacin, Reduced Iron, Thiamine Mononitrate, Riboflavin, and Folic Acid), Soybean Oil, Salt, Guar Gum, and Baking Powder (Sodium Acid Pyrophosphate, Sodium Bicarbonate, Corn Starch, and Monocalcium Phosphate).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2703973. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. August 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat BEAN, CHEDDAR CHEESE 120/3.25oz IW?

100 g BEAN, CHEDDAR CHEESE 120/3.25oz IW haben 232 kcal. 1 Each (92,1 g): etwa 214 kcal.

Ist BEAN, CHEDDAR CHEESE 120/3.25oz IW proteinreich?

BEAN, CHEDDAR CHEESE 120/3.25oz IW enthält 10,1 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,3 g in 1 Each (92,1 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 11,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat BEAN, CHEDDAR CHEESE 120/3.25oz IW?

BEAN, CHEDDAR CHEESE 120/3.25oz IW hat 33,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,9 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat BEAN, CHEDDAR CHEESE 120/3.25oz IW?

BEAN, CHEDDAR CHEESE 120/3.25oz IW enthält 6,5 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält BEAN, CHEDDAR CHEESE 120/3.25oz IW?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (23 % DV) und Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat BEAN, CHEDDAR CHEESE 120/3.25oz IW?

100 g enthalten 346 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. August 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.