Wie viele Kalorien hat Basmati rice, spanish style with bell peppers?

100 g Basmati rice, spanish style with bell peppers haben 326 kcal. Serving, 1/4 cup, 46 g (46 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Basmati rice, spanish style with bell peppers?

Basmati rice, spanish style with bell peppers enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1/4 cup, 46 g (46 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Basmati rice, spanish style with bell peppers?

Basmati rice, spanish style with bell peppers hat 78,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Basmati rice, spanish style with bell peppers?

Basmati rice, spanish style with bell peppers enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Basmati rice, spanish style with bell peppers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV) und Vitamin C (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Basmati rice, spanish style with bell peppers?

100 g enthalten 1.350 mg Natrium, 59 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Basmati rice, spanish style with bell peppers

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta

Basmati rice, spanish style with bell peppers enthält 326 kcal pro 100 g. Serving, 1/4 cup, 46 g (46 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (350 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

326kcal pro 100 g

6,5 gProtein

78,3 gKohlenhydrate

0 gFett

150kcal in Serving, 1/4 cup, 46 g (46 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	326 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.350 mg	59 %
Kohlenhydrate gesamt L	78,3 g	28 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	4,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,5 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	10,4 mg	12 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Kalium L	130 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 92 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 7 g)
Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,9 g)
Zucker4,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
Natrium1.350 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,3 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	326 kcal	326 kcal
Protein	6,5 g	6,5 g
Kohlenhydrate	78,3 g	78,3 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	2,2 g	2,2 g
Zucker	4,4 g	4,4 g
Natrium	1.326 mg	1.350 mg

Produktdetails

Barcode: 0838927500040
Portion laut Etikett: 1/4 cup (46 g)
Kategorie: Reis
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Basmati rice, seasoning (evaporated cane juice, maltodextrin, salt, autolyzed yeast extract, dehydrated onion, dehydrated red and green bell peppers, garlic powder, spices, extractive of turmeric (color), citric acid, less than 2% silicon dioxide added to prevent caking).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz Hefe Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rice TIO JOAO	326	6,6 g	72 g	1 g
Arroz Tucapel Tucapel	327	7,3 g	72,4 g	0,9 g
Vollkorn Natur Reis Ryz	327	8 g	74 g	2,8 g
Riso Nero Sapore di Sole	325	3,7 g	63,7 g	3,4 g
Arrozísimo Nomen	328	7,9 g	73,3 g	0,3 g
Arroz integral redondo Gumendi	328	8 g	73 g	2,7 g
Risotto funghi porcini e tartufo Erbe di montagna della dott. sa Baghino Samantha	328	7,3 g	78,9 g	0,49 g
Arroz Servi Hostel	328	7,9 g	73,3 g	0,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2604501. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0838927500040. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.